Светлана Перескокова
Курение - это вредная привычка, которую многие из нас пытаются бросить уже не первый год.
Но почему-то каждый раз мы начинаем новый год и продолжаем задыхаться от никотина.
Если вы тоже хотите начать 2010 год без сигарет, то вы попали по адресу.
В этой статье мы расскажем вам, как избавиться от курения и сохранить свое здоровье.
А главное, мы уверены, что вы не захотите продолжать тратить свои деньги на эту вредную привычку, когда узнаете, что можно потратить их на что-то более приятное, например, на путешествия или на новые впечатления.
Так что давайте начнем!
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ В 2010 ГОДУ. Смотри что делать
Бросить курить в 2010 году
Новый год - это отличная возможность начать жизнь с чистого листа и решиться на важные изменения. Одно из таких изменений - бросить курить. Курение - это одна из самых вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) может привести к различным заболеваниям и даже смерти. В этой статье мы рассмотрим, почему и как брoсить курить в 2010 году.
Почему бросить курить?
Если вы курите, то вы наверняка знаeте, что, как уже известно,это вредно для вашего здорoвья.Курение увеличивает риск развития рака лeгких, сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней. Как бы это странно не было, но Кроме того, курениеможет привести к потере зубов, морщинам и преждевременному старению кожи.
Как бросить курить?
Бросить курить - это не легко, но возможно.Вот несколько советов,которые, без сомнения, помогут вам преодолеть эту привычку:
1. Найдите мотивацию.Постарайтесь понять, почему вы хотите бросить курить .Можете себе это представить? Это может быть связано со здоровьем, личными целями или финансовыми соображениями. Найдите свою мотивацию и держите её в голове.
2. Постепенно снижайте количество сигарет.Только подумайте- Не пытайтесь бросить курить сразу. Постепенно снижайте количество сигарет, которые, как можно догадаться,вы курите каждый день.
3. Измените свои привычки. Думаю, вы можете себе это представить .Курениe - это привычка, которая, представьте себе, связана с определенными ситуациями, например, с пивом или кофе. Измените свои привычки и избегайте этих ситуаций.
4. Обратитесь за помощью. Если вам трудно бросить курить, обратитесь за помощью к врачу или к специалисту по бросанию курения. Они могут предложить вам различные методы, которые помогут вам бросить курить.
Плюсы бросения курения в 2010 году
Бросить курить в 2010 году - это отличное решение, которое принесет вам множество плюсов:
1. Улучшение здоровья. Бросив курить, вы сможете улучшить свое здоровье и уменьшить риск развития различных заболеваний.
2. Как бы это странно не было, но Экономия. Курение - это очень дорогое удовольствие .Бросив курить, вы сможете сэкономить много денег.
3. Улучшение физической формы. Курение может привести к потере выносливости и ухудшению физической формы. Бросив курить, вы сможете улучшить свою физическую форму и увеличить выносливость.
4. Улучшение качества жизни. Бросив курить, вы сможете улучшить качество своей жизни и наслаждаться более здоровым образом жизни.
Заключение
Бросить курить в 2010 году - это отличное решение, которое принесет вам множество плюсов. Найдите свою мотивацию, постепенно снижайте количество сигарет, измените свои привычки и обратитесь за помощью, если вам трудно бросить курить. Помните, что, как вы уже знаете, бросить курить - это возможно, и вы сможете сделать это в 2010 году.
Статьи по теме: