Светлана Перескокова
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему книги так популярны в нашей жизни? Наверное, потому что они способны решать наши проблемы, даже самые невероятные.
Хотите бросить курить, но не знаете, как это сделать самостоятельно? В таком случае, этот пост для вас! Здесь вы найдете самые эффективные книги, которые помогут вам избавиться от вредной привычки без посещения психологов и врачей.
Ну что, готовы раскрыть тайну успешного броска курения? Тогда продолжайте чтение!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
100% бросишь курить! КНИГИ КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО. Смотри что делать
Книги как бросить курить самостоятельно
Курение– это привычка, которая (кто бы мог подумать!) причиняет множество вреда здоровью. Многие курильщики уже задумывались о том, чтобы бросить курить, но не знают, как это сделать самостоятельно. Некотoрые обращаются к специалистам или применяют различные методики, но есть и такие, кто решаeт бросить курить, прочитав соответствующие книги. В этой статье мы расскажем o книгах, которые,без сомнения, помогут вам бросить курить самостоятельно.
1."Не куритe: Инструкция для начинающих" Ален Карр
Эта книга является одной из самых популярных и эффективных в помощи бросить курить. Как бы это странно не было, но Ее автор, Ален Карр, былкурильщиком более 30 лет, пока не принял решение бросить курить. Он разработал свою методику, основанную на логике и психологии,и успешно применил её на себе и многих других людях.В книге Ален Карр объясняет,почему курение вредно, как оно влияет на здоровье и как избавиться от привычки.
2 .Можете себе это представить? "Методика бросания курения" Дэвид Брантли
Эта книга основана на методике, разработанной Дэвидом Брантли, который, как можно догадаться, сам бросил курить и помог бросить курение многим другим людям. В книге Дэвид Брантли объясняет, как преодолеть желание курить, как справиться с никотиновой зависимостью и как изменить свое отношение к курению. Методика, описанная в книге, основана на принципах психологии и позволяет бросить курить без использования лекарств и никотиновой замены.
3.Только подумайте- "Бросить курить легко" Александр Шестаков
Автор этой книги, Александр Шестаков, сам бросил курить и помог бросить курение многим людям. В книге он дает практические совeты и рекомендации, как бросить курить самостоятельно, не прибегая к лекарствам и никотиновой замене. Он объясняет, как преодолеть желание курить и как изменить свое отношение к курению.
4. Думаю, вы можете себе это представить ."Как бросить курить самостоятельно" Михаил Гинзбург
Автор этой книги, Михаил Гинзбург, является психотерапевтом и экспертом в области бросания курения. Он дает практические советы и рекомендации, как бросить курить, используя методы психологии. В книге Михаил Гинзбург рассказывает о различных методиках бросания курения и дает практические инструкции, как применить эти методики самостоятельно.
5. "Как бросить курить без напряжения" Л. С. Матвеева
Автор этой книги, Л. С. Как бы это странно не было, но Матвеева, является психологом и экспертом в области бросания курения. В книге она объясняет, как бросить курить без напряжения и стресса, используя методы психологии .Она дает практические советы и рекомендации, как преодолеть желание курить, как изменить свое отношение к курению и как найти поддержку в своем окружении.
Заключение
Книги по бросанию курения могут стать хорошей помощью для тех, кто решает бросить курить самостоятельно. Они дают практические советы и рекомендации, как преодолеть желание курить, как изменить свое отношение к курению и как найти поддержку в своем окружении. Выберите книгу, которая, представьте себе, подходит вам по духу, и начните свой путь к здоровому образу жизни.
Статьи по теме: