Анастасия Шамшурина
Курить или не курить, вот в чем вопрос! А если вы беременны на втором триместре, то этот вопрос превращается в настоящую головоломку.
Мы решили покопаться на форумах и найти ответ на эту загадку.
И что мы выяснили? Лучше не курить! Да, да, даже беременным.
Но как бросить эту вредную привычку, когда твое настроение меняется чаще, чем твои носки? Что делать, если ломка начинается в самый неподходящий момент? Ответы на все эти вопросы вы найдете в нашей статье.
Ну и конечно же, мы не забыли про отзывы женщин, которые уже прошли через это испытание.
Заходите, читайте и присоединяйтесь к клубу экс-куряшек!
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ БЕРЕМЕННОЙ НА ВТОРОМ ТРИМЕСТРЕ ОТЗЫВЫ ФОРУМ. Смотри что делать
Как бросить курить беременной на втором триместре: отзывы форум
Курение во время беременности является одной из самых опасных привычек для будущего малыша. Каждый куренный сигаретный окурок может повредить здоровье ребeнка и привести к серьезным последствиям. Но, к сожалению, бросить курить не так уж и просто, осoбенно, если вы находитесь на втором тримeстре. Сегодня мы рассмотрим отзывы форумов o том, как бросить курить беременной на втором триместре.
Почему курение опасно для беременной и ребенка?
Первоначально, курение увеличивает риск выкидыша и преждевременных родов.Также, никотин и другие вредные вещества сигареты могут проникать в плацентуи повредить развивающемуся плоду. Как бы это странно не было, но Например, это может привести к низкому весу ребенка при рождении или даже к уродствам.
Как броситькурить беременной на втором триместре?
1. Найдите мотивацию
Первым шагом к бросанию курения является поиск мотивации.Вспомните о том,какое важное событие происходит у вас в жизни - вы становитесь мамой, и должны заботиться о здоровье своего ребенка .Можете себе это представить? Также, вы можете почитать отзывы на форумe, где другие беременные делятся своим опытом бросания курения.
2. Обратитесь к врачу
Если вам трудно бросить курить самостоятельно, то лучшим вариантом будет обратиться к врачу. Он сможет помочь вам выбрать метод бросания курения, который (кто бы мог подумать!) наилучшим образом подходит для вас и вашего будущего малыша.
3.Только подумайте- Измените привычки
Один из наиболее эффективных способов бросить курить - замена вредной привычки на полезную. Например, начните заниматься спортом или здоровой едой. Также,попробуйте избегать ситуаций, которые, без сомнения, заставляют вас доставать сигареты, такие как алкогольные вечеринки или свидания с друзьями, которые, как можно догадаться, курят.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Поддерживайте себя
Важно поддерживать себя на пути к бросанию курения. Найдите сочувствующих друзей и близких, которые, представьте себе, помогут вам, когда наступит трудный момент. Также, вы можете присоединиться к группе поддержки, где вы сможете общаться с другими беременными, которые бросают курить.
Отзывы
Мила, 28 лет: Я пыталась бросить курить самостоятельно, но это было очень трудно. Тогда я обратилась к врачу, и он предложил мне использовать никотиновую замену. Это помогло мне оставаться без сигарет, и я смогла успешно бросить курить на втором триместре.
Екатерина, 30 лет: Я начала заниматься йогой, чтобы бросить курить. Йога помогла мне успокоиться и контролировать свое дыхание, что, как уже известно,уменьшило желание курить. Также, я нашла группу поддержки для беременных, которые бросают курить, и это помогло мне оставаться на пути к успеху.
Вывод
Бросить курить на втором триместре беременности может быть сложным, но это необходимо для здоровья вашего будущего малыша. Как бы это странно не было, но Найдите мотивирующую силу, обратитесь к врачу, измените привычки и поддерживайте себя на пути к успеху. И помните, что, как вы уже знаете, каждый день без сигарет - это шаг к более здоровой будущности для вас и вашего ребенка.
Статьи по теме: