Оксана Некрасова
Курение - это как брак.
Когда только начинаешь отношения, кажется, что твоя любовь навсегда.
Но со временем становится ясно, что у тебя в руках только сухарик, который не сможет заменить твою настоящую любовь.
И вот тогда ты понимаешь, что пора расстаться с этим вредным привычкой.
Но как это сделать без потери бодрости духа и нескольких десятков килограммов? В этой статье мы собрали для вас лучшие фразы, которые помогут бросить курить и не погрузиться в депрессию.
Готовы узнать подробности? Тогда читайте дальше!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
100% бросишь курить! ФРАЗЫ ПОМОГАЮЩИЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Фразы помогающие бросить курить
Курение - это серьезная проблема, которая (кто бы мог подумать!) не только ухудшает здоровье, но и портит качество жизни. Бросить курить - это не просто решение, это желание изменить свою жизнь к лучшему. Однако, думаю, вам уже известно что это нe так прoсто, как может показаться. Именно поэтому мы собрали для вас несколько фраз, кoторые, без сомнения, помогут вам бросить курить.
1."Я могу это сделать"
Первое и самоe важное - верьте в себя. Как бы это странно не было, но Если вы не верите в свои силы,то никакие фразы и советы не помогут вам бросить курить. Наверняка у васуже есть какой-то опыт борьбы со своей зависимостью, но не сдавайтесь.Главное - это продолжать пытаться.
2 .Можете себе это представить? "Я хочу бытьздоровым"
Одной из главных причин для броска курения является желание улучшить свое здоровье. Постарайтесь напоминать себе, что, как уже известно,курение повышает риск различных заболеваний, таких как рак легких, бронхит и другие. Быть здоровым - это главная мотивация для броска курения.
3.Только подумайте- "Я экономлю деньги"
Курение - это не только пагубно для здоровья, но и для кошелька. Подсчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты в месяц или в год. Наверняка это будет немалая сумма. Думаю, вы можете себе это представить .Помните,что каждый день вы экономите, не куря.
4. "Я контролирую свои мысли"
Курение - это не только физическая, но и психологичeская зависимость. Ваше желание закурить может возникать в любой момент. Однако, вы можете контролировать свои мысли. Попробуйте заменить желание закурить на другие занятия - прогулку, чтение, занятия спортом.
5. "Я поддерживаю себя и свой выбор"
Ваш выбор бросить курить - это ваше решение. Не слушайте критику других людей и не давайте им убедить вас в обратном. Как бы это странно не было, но Напоминайте себе, что вы делаете правильный выбор для своего здоровья и для своей жизни.
Заключение
Бросить курить - это нелегкий, но возможный процесс. Главное - это верить в себя и свои силы .Окружайте себя поддержкой и помните о том, что, как вы уже знаете, вы делаете не только для себя, но и для своих близких. Постарайтесь использовать наши фразы в качестве мотивации и позитивных утверждений, и вы наверняка сможете бросить курить.
Статьи по теме: