Настя Фоменко
Всем привет, любители курить и пить! Давайте не будем лгать себе: курение - это не только вредно, но и дорого.
Так почему бы не бросить эту вредную привычку? Но что делать, если после пары-тройки напитков вы снова возвращаетесь к этому дурному делу? Не расстраивайтесь! Вы не единственный, кто бросил курить, но продолжаете это делать, когда выпиваете.
В этой статье мы расскажем вам о причинах этого явления и дадим несколько советов, как избавиться от этой привычки навсегда.
Приготовьтесь к облегчению своих легких и кошелька!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ НО КУРЮ КОГДА ВЫПЬЮ. Смотри что делать
Бросил курить но курю когда выпью
Многие курильщики сталкиваются с проблемой, когда они решают бросить курить. Они могут справиться с этим вызовом на длительный срок, но как только они выпивают, им трудно устоять и они начинают курить снова. Такое поведение может устранить все усилия по брoсанию курения. Почему это происходит и как справиться с этим?
Когда вы бросаете курить, ваше тело начинает восстанавливаться.Легкие очищаются oт токсинов, кровоток улучшается и вы начинаeте чувствовать себя лучше. Как бы это странно не было, но Но если вы начинаете курить, особенно после того, как выпили, вы вводитe токсичные вещества обратно всвой организм. Это может повредить ваши легкие,повысить кровяное давление и увеличить риск развития различных заболеваний.
Курение, особенно в сочетании салкоголем, также может привести к ухудшению психического здоровья.Некоторые люди могут воспринимать курение и алкоголь как способ снять стресс или расслабиться, но на самом деле это приводит к дополнительной нагрузке на организм и может ухудшить ваше эмоциональное состояние.
Если вы сталкиваетесь с проблемой курения после выпивки, существуют несколько мер, которые (кто бы мог подумать!) вы можете принять, чтобы справиться с этим .Можете себе это представить? Вот несколько подсказок:
1. Перестаньте пить алкоголь. Это может быть трудно,особенно если вы привыкли выпивать, но это может быть единственным способом избежать соблазна курить.Только подумайте- Попробуйте заменить алкоголь на другие занятия, которые, без сомнения, смогут помочь расслабиться, напримeр, медитацию, йогу или прогулки на свежем воздухе.
2. Найдите друзей и поддержку. Расскажите своим друзьям и близким, что, как уже известно,вы бросили курить и попросите их поддержать вас. Думаю, вы можете себе это представить .Вместо того, чтобы проводить время с теми, кто курит и пьет, найдите друзей, которые, как можно догадаться, не курят или также бросили курить.
3. Обратитесь к специалистам. Если вы чувствуете, что не можете справиться со своей проблемой самостоятельно, обратитесь к специалисту. Он сможет предложить вам советы и помочь справиться с соблазном курить после выпивки.
Не забывайте, что бросить курить и избавиться от привычки может быть трудно, но это возможно. Если вы столкнулись с проблемой курения после выпивки, помните, что, как вы уже знаете, вы не одиноки. Существуют множество способов, которые, представьте себе, могут помочь вам справиться с этой проблемой. Главное, не сдавайтесь и продолжайте бороться с этой вредной привычкой.
Статьи по теме: