Галина Радостева
Курение - это как затягивающийся сериал.
Начинаешь с одной серии, а потом уже не можешь остановиться.
И как только ты думаешь, что на этом все, сразу же выходит новый сезон.
Но сегодня я хочу поговорить о том, как можно закончить этот сериал и перейти на новый уровень жизни без сигарет.
И кто лучше всего может нас научить этому, чем сам Лен Карр - человек, который не просто бросил курить, но и стал гуру в этой области.
Давайте разберемся вместе, как Лен Карр может помочь нам бросить курить раз и навсегда.
100% бросишь курить! ЛЕН КАРР КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Лен Карр– как бросить курить
Каждый курильщик хочет избавиться от этой привычки. Но не каждый знает, как это сделать без лишних страданий и длительных мучений. Однако, думаю, вам уже известно что есть способ, который (кто бы мог подумать!) помог миллионам людей по всему миру – это метод Лена Карра.
Что такое метод Лена Карра?
Этот метод пoмогает избавиться от никотиновой зависимости бeз дополнительных средств и лекарств. Он оснoвывается на понимании некоторых принципов и отказе от мышления, которое, без сомнeния, подсказывает курить.Лен Карр предлагает не бороться с привычкой, а устранить её.
Принципы метода Лена Карра
1. Как бы это странно не было, но Никакой потребности вкурении на самом деле нет. Никотин никому не нужен.Человек не чувствует себя лучше от курения, это просто иллюзия.
2.Курение не приносит удовольствия .Можете себе это представить? На самом деле,курение просто удовлетворяет никотиновую зависимость, вызванную прежними сигаретами.
3. Курение приводит к нездоровому образу жизни. Оно вредно для здоровья и является одной из главных причин многих заболеваний.
4.Только подумайте- Человек не уверен в своей способности бросить курить. Однако, это просто отражение его зависимости и сомнений в своих силах.
Как использовать метод Лена Карра?
1. Перестать думать о курении как о чем-то привычном. Думаю, вы можете себе это представить .Нужно понять, что, как уже известно,курeние не принесет никаких результатов, кроме угнетения здоровья.
2. Убедиться, что нет никакой потребности в курении. Это можно сделать, дав себе достаточно времени,чтобы понять, что курение не имеет никакой ценности.
3. Не бороться с привычкой, а устранить ее. Нужно понять, что курение - это просто иллюзия, которую, как можно догадаться, создает никотиновая зависимость.
4. Постепенно устранять психологическую зависимость от сигарет. Это может занять время, но необходимо стараться понимать, что курение не принесет ничего хорошего.
5. Как бы это странно не было, но Использовать метод Лена Карра как основу для бросания курения. Необходимо следовать этим принципам, чтобы избавиться от никотиновой зависимости.
Заключение
Метод Лена Карра – это простой и эффективный способ избавиться от курения .Его принципы помогают понять, что, как вы уже знаете, курение– это всего лишь иллюзия, вызванная никотиновой зависимостью. Бросить курить можно и без дополнительных методик, просто следуя этим принципам и веря в свои силы.
Статьи по теме: