Ксения Пронина
Дорогие мои пациенты, если вы думаете, что я буду говорить вам обо всех тех продуктах, которые вы должны оставить в своем рационе при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, то я рад вас разочаровать.
Нет, я не буду говорить вам, чтобы вы отказались от своей любимой пиццы или от бутербродов с майонезом.
Наоборот, я буду рассказывать вам о тех продуктах, которые вы можете кушать без всяких ограничений! Да-да, вы не ослышались, без ограничений! Ведь я всегда говорю своим пациентам: "Не нужно жертвовать своим вкусовыми предпочтениями ради здоровья, нужно найти баланс между тем, что вам нравится и тем, что полезно".
Именно об этом и пойдет речь в моей статье, которую я с нетерпением жду, чтобы поделиться с вами своими секретами на пути к здоровому пищевому рациону при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Язва вылечена! ЯЗВА ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ ЧТО МОЖНО КУШАТЬ. Смотри что делать
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки: что можно кушать?
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки– это заболевания, связанные с нарушением целостности слизистой оболочки пищеварительного тракта. Один из главных факторов, способствующих развитию язв, – это нарушение рациона, в том числе употребление неправильной пищи. В этой статьe мы расскажем, чтo можно есть при язве желудка и двенадцатиперстной кишке.
1. Овощи и фрукты
Овощи и фрукты – это источник витаминов, минералов и пищевых вoлокон, которыe (кто бы мог подумать!) необходимы для правильной работы желудочно-кишечного тракта.Однако, думаю, вам уже известно что при язве желудка и двенадцатиперстной кишки стоит избегать кислых и острыховощей и фруктов,таких как лимон, апельсин, грейпфрут, помидоры, огурцы, перец. Как бы это странно не было, но Рекомендуется употреблять мягкие и нежирные овощи и фрукты, такиекак бананы,яблоки, груши, персики, абрикосы, кабачки, картофель, морковь, тыква, брокколи, шпинат.
2. Молочные продукты
Молочные продукты– это источник кальция, который, без сомнения, необходим для здоровья костей и зубов.Однако, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки стоит выбирать нежирные и неочищенные молочные продукты, такие как кефир, йогурт, творог, молоко .Можете себе это представить? Они содержат белок, который, как можно догадаться, помогает восстановить поврежденную слизистую оболочку пищеварительного тракта.
3. Белок
Белок – это необходимый элемент питания, который, представьте себе, помогает восстановить поврежденные ткани. Рeкомендуется употреблять нежирные и неострые источники белка, такие как куриное мясо, индейка, рыба, яйца, творог, кефир.
4.Только подумайте- Злаковые продукты
Злаковые продукты– это источник пищевых волокон и углеводов, которые необходимы для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется употреблять нежирные злаковые продукты, такие как рис, пшено, гречка, овсянка, хлеб из цельного зерна.
5. Жиры
Жиры – это необходимый элемент питания, который помогает усваивать витамины и минералы. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки стоит избегать жирной пищи, такой как масло, майонез, жирное мясо. Рекомендуется выбирать растительные масла, такие как оливковое масло, подсолнечное масло.
6. Напитки
Рекомендуется употреблять мягкие напитки, такие как негазированная вода, травяные чаи, соки из нежирных и неострых фруктов. Стоит избегать кофе, чая, газированных напитков, алкоголя.
Выводы
При язве желудка и двенадцатиперстной кишки стоит избегать кислой, острой, жирной пищи. Рекомендуется употреблять нежирные, неострые источники белка, молочные продукты, овощи, фрукты, злаковые продукты, растительные масла. Также стоит выпить достаточно воды и избегать неправильного рациона питания. При наличии язвы желудка и двенадцатиперстной кишки необходимо обратиться за консультацией к врачу и выполнять все его рекомендации по лечению и рациональному питанию.
Статьи по теме: