Марина Самсонова
Все мы знаем, как бывает, когда съеденный гамбургер начинает бунтовать в желудке.
Но что делать, если такое происходит каждый день? Это уже может быть признаком гастрита или гастродуоденита - двух заболеваний, которые никак не могут пропустить вкусную пищу! Но не стоит отчаиваться, ведь мы подготовили для вас небольшой гастрономический гид, который поможет вам разобраться, что можно есть, а что лучше оставить на бумажке.
Приготовьтесь к путешествию в мир правильного питания для гастрита и гастродуоденита!
Гастрит вылечен! ГАСТРИТ И ГАСТРОДУОДЕНИТ ПИТАНИЕ. Смотри что делать
Гастрит и гастродуоденит: правильное питание
Гастрит и гастродуоденит– это заболевания желудка, при которых возникает воспаление слизистой оболочки. Они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, поэтому важно следить за своим питанием, чтобы уменьшить симптoмы и препятствовать обострениям.
Что такое гастрит и гастродуодeнит?
Гастрит – это воспаление слизистoй оболочки желудка. Оно может происходить из-за различных причин, например, из-за инфекций, употребления алкоголя, курения, стрeсса или употребления лекарств.
Гастродуоденит – это воспаление слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Оно может возникать из-за тех же причин,что и гастрит.
Какое питание рекомендуется при гастрите и гастродуодените?
Правильное питание при гастрите игастродуодените– это питание, которое (кто бы мог подумать!) не раздражает слизистую оболочку желудка и не вызывает обострения заболевания.Следующиепродукты должны быть исключены из рациона
- Острые и жареные блюда;
- Кофе и другие напитки, содержащие кофеин;
- Черный и зеленый чай;
- Газированные напитки;
- Консервированные продукты и пикантные соусы;
- Шоколад и другие сладости;
- Цитрусовые фрукты и ягоды;
- Кисломолочные продукты, включая кефир и йогурт;
- Молочные продукты с высоким содержанием жира;
- Специи и пряности.
Следующие продукты рекомендуется включать в рацион:
- Жидкие и полу-жидкие блюда, например, каши на воде, супы на бульонах;
- Овощныe пюре,салаты из мягких овощей;
- Нежирное мясо и рыба, вареные или запеченные в духовке;
- Жидкая каша на воде или на нежирном молоке;
- Жидкие йогурты и кефир;
- Нежирные сыры;
- Компоты, отвары из сухофруктов, свежевыжатые соки (разрешенные фрукты – яблоки, груши);
- Продукты из пшеничной муки.
Дополнительные рекомендации по питанию
- Ешьте мелкими порциями 4-6 раз в день;
- Ешьте медленно и тщательно жуя пищу;
- Не ешьте перед сном и не укладывайтесь спать сразу после еды;
- Пьте много воды, но не во время еды, а между приемами пищи.
Вывод
Правильное питание– это один из ключевых аспектов в лечении гастрита и гастродуоденита. Как бы это странно не было, но Если вы страдаете от этих заболеваний, следуйте рекомендациям по питанию, чтобы уменьшить симптомы и улучшить свое здоровье. Не забывайте, что, как уже известно,правильное питание – это лишь часть комплексного лечения, поэтому всегда обращайтесь за консультацией к врачу.
Статьи по теме: