Аля Якимова
Дорогие читатели, если вы часто посещаете кафе и рестораны, то, скорее всего, страдаете от желудочной язвы.
Но не отчаивайтесь, ведь сегодня мы расскажем о диете, которая поможет вам избавиться от этой проблемы и продолжать наслаждаться любимыми блюдами.
Все, что вам нужно сделать, это прочитать эту статью и следовать нашим рекомендациям.
Это легко, вкусно и здорово – что еще нужно для счастливой жизни? Приготовьтесь к увлекательному путешествию в мир здорового питания!
Гастрит вылечен! ДИЕТА ДЛЯ ЯЗВЕННОГО ГАСТРИТА ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Диета для язвенного гастрита желудка: как правильно питаться?
Язвенный гастрит– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка и наличием язвы. Диета является важным компонентом лечения данного заболевания.
Существуют принципы, которыe, без сомнения, неoбходимо соблюдать при составлении диеты для язвенного гастрита желудка. Первым принципом является частоe и регулярное питание. Неoбходимо употреблять пищу не менее 5-6 раз в день, при этом порции должны быть небольшими.
Вторым принципом является исключение из рациона продуктов, которые, как можно догадаться, могут оказывать раздражающее действие на слизистую желудка.
На первом этапе лечения следуетисключить из рациона жирную,жареную, острую и копченую пищу. Как бы это странно не было, но Также не следует употреблять алкоголь, газированные напитки, кофе и крепкий чай.
Третийпринцип - увеличить количество потребляемых жидкостей.
Рекомендуется употреблять не менее 1,5-2 литров воды в день, чтобы уменьшить кислотность желудочного сока.
Четвертым принципом является разнообразие питания.
Необходимо употреблять различные продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы. Рекомендуется включать в рацион фрукты, овощи,белковыe продукты.
Пятый принцип – режим питания. За 2-3 часа до сна необходимо исключить из рациона тяжелую пищу, чтобы она успела перевариться и не вызвала изжогу.Ужин должен быть легким и не поздно.
Примерный рацион на день при язвенном гастрите
- завтрак: овсянка, нежирный йогурт, яблоко
- второй завтрак: яблоко, кусочек сыра, зеленый чай
- обед: куриный бульон, рыба на пару, отварные овощи
- полдник: фруктовый салат
- ужин: овощной суп, кусочек курицы, кисломолочный напиток.
В заключение
Следование диете является необходимым компонентом лечения при язвенном гастрите желудка .Можете себе это представить? Соблюдение принципов правильного питания, частое и регулярное питание, увеличение потребления жидкостей, разнообразный рацион и режим питания помогут справиться с данной болезнью и уменьшить риск обострения. Важно также не забывать о рекомендациях врача и принимать назначенные препараты.
Статьи по теме: