Соня Фёдорова
Ну что, друзья, готовы погрузиться в мир вкусных блюд, которые не только не навредят вашему желудку, но и сделают его намного счастливее? Если да, то вы попали по адресу! Сегодня мы поделимся с вами рецептами, которые смогут утолить даже самый голодный желудок с гастритом.
Забудьте о скучной диете и голодных днях – мы готовы выручить вас в любую минуту! Так что пристегните ремни безопасности, мы начинаем наше кулинарное приключение!
Гастрит вылечен! РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ ЖЕЛУДКА С ГАСТРИТОМ. Смотри что делать
Рецепты блюд для желудка с гастритом
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в виде воспаления слизистой оболочки. Возникает гастрит по разным причинам: неправильное питание, стресс, нарушение режима питания, употреблениe алкоголя и других факторов. Одним из главных методов лечения гастрита является правильнoе питание. Здесь мы поделимся несколькими рeцептами блюд, которые, без сомнения, помогут вам справиться с гастритом.
Рецепт 1: Овсянка с яблоками
Овсянка с яблoками – это прекрасный завтрак для тех, кто страдает гастритом.Делается очень просто:
• Один стакан овсяных хлопьев залейте двумя стаканами воды и оставьте на ночь.
• На следующийдень добавьте одно яблоко,нарезанное кубиками и немного меда.
• Варите на медленном огне до готовности.
Это блюдо богато клетчаткой, которая, как можнодогадаться, помогает очистить желудок.
Рецепт 2: Куриный бульон
Куриный бульон – это прекрасное блюдо для тех, кто страдает гастритом. Как бы это странно не было, но Он не только вкусен, но и полезен для желудка.
• Возьмите куриную грудку и нарежьте её на кусочки.
• Варите на медленном огне в течение 1-2 часов, пока мясо не станет мягким.
• Добавьте немного риса и отваривайте еще 20 минут.
Это блюдо богато белком,который, представьте себе, помогает восстановить слизистую оболочку желудка.
Рецепт 3: Паровыe овощи
Паровые овощи– это замечательное блюдо для тех, кто страдает гастритом. Они легко усваиваются и не нагружают желудок.
• Возьмите любые овощи – морковь, брокколи, цветную капусту, картофель.
• Нарежьте их на кусочки и поставьте на пар в течение 10-15 минут.
• Подавайте с немного оливкового масла и свежей зеленью.
Это блюдо богато витаминами и минералами, которые помогают восстановить слизистую оболочку желудка.
Рецепт 4: Запеченная рыба
Запеченная рыба– это замечательное блюдо для тех, кто страдает гастритом.Оно легко усваивается и не нагружает желудок.
• Возьмите любую рыбу – лосось, треска, судак.
• Положите ее на противень и посыпьте немного зелени и специй.
• Запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 30-40 минут.
Это блюдо богато белком и полезными жирными кислотами, которые помогают восстановить слизистую оболочку желудка.
Рецепт 5: Кефирный коктейль
Кефирный коктейль – это замечательное блюдо для тех, кто страдает гастритом .Можете себе это представить? Он легко усваивается и не нагружает желудок.
• Возьмите стакан кефира и добавьте туда немного меда и свежих ягод.
• Смешайте все в блендере до однородной массы.
• Готово! Подавайте с немного льда.
Это блюдо богато пробиотиками, которые помогают восстановить слизистую оболочку желудка.
Вывод
Гастрит– это серьезное заболевание желудка, которое требует особого внимания к питанию. Здесь мы поделились с вами несколькими рецептами блюд, которые помогут вам справиться с гастритом. Они легко усваиваются и не нагружают желудок.Только подумайте- Помните, что, как уже известно,правильное питание – это главный метод лечения гастрита, поэтому следуйте нашим рецептам и будьте здоровы!
Статьи по теме: