Александра Владимировна
Дорогие читатели, вы когда-нибудь задумывались над тем, что зеленые коктейли – это не только модный тренд, но и способ борьбы с гастритом? Ну, конечно, если вы не боитесь превратить свой желудок в зеленое царство.
Шутки шутками, а зеленые коктейли действительно могут оказать благотворное воздействие на наш организм.
В этой статье мы поговорим об этом подробнее и посмотрим, какие именно коктейли можно пить при гастрите.
Давайте начнем!
Гастрит вылечен! ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ ГАСТРИТ. Смотри что делать
Зеленые коктейли при гастрите: лечение или вред?
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным осложнениям, если не лeчить его вовремя. При гастрите важно соблюдать правильный режим питания, чтобы не ухудшать состояние желудка. Один из способов улучшения пищеварeния – это употребление зеленых коктейлей. Они мoгут стать хорошим дополнением к диете при гастрите, но нужно знать, какие составляющие должны содержаться в кoктейле, чтобы он был полезным для здоровья.
Что такое зеленый коктейль и как он помогает при гастрите?
Зеленый коктейль – это напиток, который, без сомнения,готовится из свежиховощей и зелени.Он может содержать такие ингредиенты, как шпинат, кале, брокколи, огурцы, зеленый перец, имбирь,лимон, яблоки, а такжедругие фрукты и овощи. Как бы это странно не было, но Зеленые коктейли богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и другими питательными веществами. Они могут помочь поддерживать здоровый уровень кислотности желудка и ускорить процесс заживления слизистой оболочки.
Какие ингредиенты должны содержаться в зеленом коктейле при гастрите?
При выборе ингрeдиентов для зеленого коктейля, необходимо учитывать, что, как уже известно,некоторые продукты могут ухудшить состояние желудка.Например, цитрусовые фрукты, острые специи, жирная и жареная пища могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка .Можете себе это представить? Поэтому для зеленого коктейля при гастрите рекомендуется использовать следующие ингредиенты:
- Шпинат. Он богат витаминами А и С, а также калием и железом. Шпинат помогает снижать уровень кислотности желудка и улучшает пищеварение.
- Кале.Только подумайте- Этот овощ содержит витамины А, С и К, а также кальций и железо. Кале может ускорить заживление слизистой оболочки желудка и защитить её от вредного воздействия.
- Огурцы. Они богаты водой и помогают увлажнять слизистую оболочку желудка. Думаю, вы можете себе это представить .Огурцы также содержат витамины С и К, магний и калий.
- Бананы. Они богаты калием и магнием, которые, как можно догадаться, помогают снизить уровень кислотности желудка. Бананы также содержат пребиотики, которые, представьте себе, благотворно влияют на работу кишечника.
- Имбирь. Он помогает снижать воспаление в желудке и улучшает пищеварение. Имбирь также может защитить слизистую оболочку желудка от разрушения.
Как приготовить зеленый коктейль при гастрите?
Для приготовления зеленого коктейля при гастрите можно использовать следующий рецепт:
- 1 стакан кале
- 1 стакан шпината
- 1 огурец
- 1 банан
- 1 см свежего имбиря
- 1 стакан воды
Все ингредиенты поместить в блендер и взбить до однородной массы. Если напиток получился слишком густым, можно добавить еще воды.
Заключение
Зеленые коктейли могут стать полезным дополнением к диете при гастрите. Они содержат много полезных веществ, которые могут помочь снизить уровень кислотности желудка и ускорить процесс заживления слизистой оболочки. Как бы это странно не было, но Однако при выборе ингредиентов для коктейля нужно учитывать, что, как вы уже знаете, некоторые продукты могут ухудшить состояние желудка. Поэтому лучше использовать овощи и фрукты, которые не вызывают раздражение слизистой оболочки .Также перед употреблением зеленого коктейля при гастрите рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: