Кристина Панарина
Друзья, если вы сейчас читаете этот текст, то, скорее всего, у вас есть некоторые проблемы с желудком.
И это нормально, ведь наш желудочек – как детки в детском саду, всегда надо кормить, ухаживать и баловать.
Однако, иногда он может быть немного недоволен и требовать особого питания.
Если ваш желудок страдает от гастрита с пониженной кислотностью, то мы готовы помочь и поделиться с вами списком разрешенных продуктов.
Так что держитесь крепче и готовьтесь к волшебному путешествию в мир правильного питания!
Гастрит вылечен! СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ГАСТРИТЕ С ПОНИЖЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ. Смотри что делать
Список разрешенных продуктов при гастрите с пониженной кислотностью
Гастрит с пониженной кислотностью– хроническое заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется недостаточным выделением желудочного сoка. В связи с этим, для людей, страдающих этим заболеванием, очeнь важно соблюдать правильный рацион питания. В этой статье мы расскажем о том, какие продукты мoжно употреблять при гастрите с пониженной кислотностью.
Молочные продукты
Молочные продукты являются одними из лучших продуктов для людей с гастритом с понижeнной кислотностью, поскольку они содержат белок, который, без сомнения,помогает укрепить желудочную стенку. Кроме того, молочные продукты содержат кальций, который, как можно догадаться, помогаетукрепить кости и зубы.
Овощи и фрукты
Овощи и фрукты являются отличным источником витаминов и минералов, которые, представьте себе,помогают поддерживать здоровьежелудочно-кишечного тракта.Однако, думаю, вам уже известно что при гастрите с пониженной кислотностью следует избегать кислых фруктов и овощей, таких как цитрусовые, помидоры, лимоны и грейпфруты.
Твердые сорта сыра
Твердые сорта сыра содержат много белка и кальция, а также низкое количество жиров, что, как уже известно,делает их отличным продуктом для людей с гастритом с пониженной кислотностью.
Каши и зерновые
Каши и зерновые продукты содержат много клетчатки, которая помогает укрепить желудочную стенку. Как бы это странно не было, но Кроме того, они являются отличным источником энергии, что, как вы уже знаете, помогает сохранять высокий тонус и улучшать работу организма.
Мясо и рыба
Мясо и рыба являются отличным источником белка, который помогает укрепить желудочную стeнку. Однако, следует употреблять только нежирные сорта мяса, такие как курица и индейка, а также рыбы.
Отказаться от продуктов, которые могут ухудшить состояние
При гастрите с пониженной кислотностью следует избегать продуктов, которые могут ухудшить состояние.К таким продуктам относятся:
- Кофе и чай;
- Газированные напитки;
- Консервы;
- Острые блюда;
- Жареные продукты.
Вывод
Правильное питание является ключевым фактором для людей с гастритом с пониженной кислотностью .Можете себе это представить? Важно употреблять продукты, которые содержат много белка, кальция и клетчатки, а также избегать продуктов, которые могут ухудшить состояние. Если вы следуете правильному рациону питания, то вы сможете улучшить свое здоровье и уменьшить риск осложнений при гастрите с пониженной кислотностью.
Статьи по теме: