Инна Полянская
Как говорится, "смех продлевает жизнь", но когда дело касается обострения гастрита, смеяться уже не хочется.
Однако, не отчаивайтесь! Даже при таком неприятном диагнозе можно насладиться вкусным ужином.
Не верите? Тогда вам нужно прочитать нашу статью до конца, чтобы узнать, какие продукты и блюда помогут облегчить симптомы гастрита и сохранить здоровье вашего желудка.
И да, здесь не будет никаких скучных рецептов из макарон с сыром, обещаем!
Гастрит вылечен! УЖИН ПРИ ОБОСТРЕНИИ ГАСТРИТА. Смотри что делать
Ужин при обострении гастрита
Гастрит– это воспалительный процесс в слизистой оболочке желудка. Эта болезнь может развиваться по разным причинам: неправильное питание, стрессы, злоупотребление алкоголем и курение. При обострении гастрита важно соблюдать диету, чтобы снизить нагрузку на желудок и ускорить восстанoвлeние слизистой оболочки.
Что можно есть при обострении гастрита на ужин?
Ужин дoлжен быть легким и не нагружать желудок. Лучше всего выбирать продукты, которыe (кто бы мог подумать!) легко перевариваются и не вызывают раздражения слизистой оболочки.Среди них:
1. Как бы это странно не было, но Овощные блюда. Можно готовить салаты из свежих или отварных овощей.Хорошим выбором будут тыква, морковь,брокколи, цветная капуста, огурцы,помидоры и т.д.
2 .Можете себе это представить? Каши на воде. Это полезный и легко усваиваемый источник углеводов. Хороший выбор –овсянка, гречка, рис.
3.Только подумайте- Белковые продукты. Можно есть курицу, индейку, рыбу. Лучше всего выбирать блюда, приготовленные на пару или на гриле.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Фрукты и ягоды. Они богаты витаминами и полезными микроэлементами. Лучше всего выбирать не кислые фрукты, такие как бананы,яблоки, груши, а также ягоды – клубнику, малину, чернику.
Чего следует избегать при обострении гастрита на ужин?
При обострении гастрита следует избегать продуктов, которые, без сомнения, могут вызвать раздражение слизистой оболочки и усугубить симптомы заболевания. Среди них:
1. Жирные и жареные блюда. Они могут вызвать усугубление симптомов гастрита: тошноту, рвоту, боли в животе.
2. Консeрвированные продукты. Как бы это странно не было, но Они содержат консерванты и красители, которые, как можно догадаться, могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.
3. Острые и кислые блюда .Они могут вызвать реакцию кислоты в желудке и усугубить симптомы гастрита.
4. Сладости. Они могут увеличить кислотность желудка и вызвать усугубление симптомов гастрита.
Рекомендации по приему пищи при обострении гастрита на ужин
При обострении гастрита на ужин следует соблюдать несколько простых правил:
1. Есть маленькими порциями. Лучше делать 4-5 приемов пищи в день, чтобы не перегружать желудок.
2. Хорошо пережевывать пищу. Это поможет ускорить процесс переваривания и уменьшить нагрузку на желудок.
3. Не есть перед сном. Лучше ужинать за 2-3 часа до сна, чтобы не вызывать усугубление симптомов гастрита.
Вывод
При обострении гастрита на ужин лучше выбирать легкие и полезные блюда: овощи, каши на воде, белки, фрукты и ягоды. Следует избегать жирных, жареных, острых, кислых и сладких продуктов. Соблюдение рекомендаций по приему пищи на ужин поможет снизить нагрузку на желудок и ускорить восстановление слизистой оболочки.
Статьи по теме: