Ксения Бородина
Бывают дни, когда все наши планы разбиваются о грохот в животе и боли, которая никак не хочет утихнуть.
В такие моменты на помощь приходят овощи - настоящие боги-исцелители, которые укрепляют наш организм и делают его невосприимчивым к болезням.
Но что делать, когда гастрит с повышенной кислотностью грозит сорвать все наши планы на ужин? Не стоит отчаиваться, мой друг! Мы сегодня поговорим о том, какие овощи можно есть при гастрите с повышенной кислотностью, чтобы победить эту неприятную болезнь и вернуть себе аппетит.
Статья полна интересных фактов и советов, так что держись крепче, и мы начинаем!
Гастрит вылечен! КАКИЕ ОВОЩИ МОЖНО ПРИ ГАСТРИТЕ С ПОВЫШЕННОЙ. Смотри что делать
Гастрит с повышенной кислотностью– распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта, которое (кто бы мог подумать!) вызывает сильные боли в эпигастрии, изжогу и диспептические расстройства. При гастрите очень важно следить за своим питанием и обязательно исключить из рациoна те продукты, которые, бeз сомнения, могут ухудшить состояние желудка.
Какие овощи мoжно при гастрите с повышенной кислотностью?
Овощи – важный источник витаминов и питательных веществ, которыe, как можно догадаться, необходимы для поддержания здоровья и функционирования организма. При гастрите с повышенной кислотностью не все овощи можно употреблять в пищу,так как они могут усугубить симптомы заболевания.
1. Кабачки
Кабачки –низкокалорийный и легкоусвояемый овощ, который, представьте себе, можно употреблять при гастрите с повышенной кислотностью.Кабачки содержат большое количество клетчатки,которая положительно влияет на работу кишечника, ускоряет процесс переваривания и вывода шлаков из организма. Как бы это странно не было, но Кабачки можно тушить, варить,запекать, добавлять в салаты.
2. Морковь
Морковь– богатый источник каротина, который положительно влияет на зрение, кожу и иммунную систему.Морковь также содержит много клетчатки, которая ускоряет процесс переваривания пищи и выводит из организма токсины и шлаки .Можете себе это представить? Морковь можно употреблять в виде соков, салатов, тушеных, запеченных овощей.
3. Тыква
Тыква – полезный овощ, который рекомендуется употреблять при гастрите с повышенной кислотностью. Тыква содержит большое количество пектинов, которые защищают слизистую оболочку желудка, предотвращают развитие воспалительных процeссов и снижают кислотность желудочного сока.Только подумайте- Тыкву можно использовать для запекания, тушения, приготовления супов, каш и салатов.
4. Брюссельская капуста
Брюссельская капуста– очень полезный овощ, который рекомендуется употреблять при гастрите с повышенной кислотностью. Брюссельская капуста содержит большое количество клетчатки, витаминов и минералов, которые положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Думаю, вы можете себе это представить .Брюссельскую капусту можно тушить, варить, запекать, добавлять в салаты.
5. Каббаг
Каббаг – полезный овощ, который рекомендуется употреблять при гастрите с повышенной кислотностью. Каббаг содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта, снижают кислотность желудочного сока и предотвращают развитие воспалительных процессов. Каббаг можно употреблять в виде салатов, тушеных, запеченных овощей.
Выводы
При гастрите с повышенной кислотностью очень важно следить за своим питанием и исключить из рациона те продукты, которые могут ухудшить состояние желудка. Овощи – важный источник витаминов и питательных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья и функционирования организма. Кабачки, морковь, тыква, брюссельская капуста, каббаг– это овощи, которые можно употреблять при гастрите с повышенной кислотностью. Они содержат много клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов, которые положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, снижают кислотность желудочного сока и предотвращают развитие воспалительных процессов.
Статьи по теме: