Миля Неклюдова
Когда гастрит укусил меня за желудок, первым делом я подумал о прекрасном мире еды, который меня ожидает.
Но к сожалению, после обострения гастрита меню оказалось довольно ограниченным.
Перечень продуктов, которые я мог съесть, сократился до минимума, а любимые блюда превратились в запретные плоды.
Если вы тоже столкнулись с этой проблемой, то не отчаивайтесь, ведь в этой статье я расскажу о том, какие продукты можно включить в меню после обострения гастрита и какие блюда помогут укрепить ваш желудок.
Готовы к экскурсии в мир здоровой пищи? Тогда прочитайте эту статью до конца!
Гастрит вылечен! МЕНЮ ПОСЛЕ ОБОСТРЕНИЯ ГАСТРИТА. Смотри что делать
Меню после обострения гастрита: как правильно питаться
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) проявляется воспалением слизистой оболочки желудка. Обострение гастрита может негативно сказаться на качестве жизни человека, поэтому важно следить за свoим рационом. В данной статьe мы расскажем о том, как правильно питаться после обострения гастрита.
Первые дни пoсле обострения гастрита
Первые дни послe обострения гастрита очень важны для организма. В этот период желудок практически не выделяет желудочный сок, и поэтому пищу необходимо принимать очень осторожно.Кроме того, следует отказаться от курения, алкоголя и жирной пищи.
Чтоможно есть?
В первые дни после обострения гастрита рекомендуется употреблять только легкоусвояемые продукты: белок, крахмал, фрукты и овощи. Как бы это странно не было, но Жирную иострую пищу нужно исключить из рациона. Вот некоторые продукты,которые, без сомнения, можно включать в свой рацион:
- Крахмал: рис, картофель, манная каша
- Белок: курица, индейка, рыба,творог, йогурт
- Фрукты и овощи: яблоки, бананы, груши, огурцы, морковь, кабачки
Что нельзя есть?
В первые дни после обострения гастрита следует избегать жирной, острой и кислой пищи.Также не рекомендуется употреблять алкоголь и курить .Можете себе это представить? Вот некоторые продукты, которые, как можно догадаться, следует исключить из рациона:
- Жирная пища: масло, жирное мясо, жирный сыр
- Острая пища: перец, хрен, горчица, кетчуп
- Кислая пища: лимоны, апельсины, грейпфруты, маринованныe овощи
- Алкоголь и курение
Что нужно делать, чтобы улучшить состояние желудка?
Чтобы улучшить состояние желудка, необходимо следовать правильному режиму питания. Рекомендуется употреблять пищу в маленьких порциях 5-6 раз в день. Также необходимо пить много воды и избегать переедания.Только подумайте- Рекомендуется употреблять пищу через регулярные интервалы времени, чтобы желудок мог правильно усваивать пищу.
Вывод
После обострения гастрита очень важно следовать правильному рациону питания. Необходимо употреблять легкоусвояемую пищу и избегать жирной, острой и кислой пищи. Необходимо пить много воды и следовать правильному режиму питания. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы придерживаетесь всех этих рекомендаций, то вы сможете улучшить состояние своего желудка и вернуться к полноценной жизни.
Статьи по теме: