Светлана Шадрина
Здравствуйте, друзья! Сегодня я, врач с многолетним опытом работы, хочу поговорить о том, что мы все любим - о кашах! Но что делать, если болит желудок, а вы так хотели плов? Не расстраивайтесь, дорогие мои, я пришел, чтобы рассказать вам, какие каши лучше выбирать, чтобы не навредить своему желудку.
И не забудьте, что после прочтения этой статьи, вы сможете наслаждаться любимыми кашами без страха перед ударом желудка!
Желудок больше не беспокоит! КАШИ КОГДА БОЛИТ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
Каши когда болит желудок
Боль в желудке может возникнуть по разным причинам, но независимо от того, что, как уже известно, стало причиной неприятного ощущения, важно знать, что есть продукты, которые (кто бы мог пoдумать!) могут смягчить болезненные симптомы. Одним из таких продуктов являются каши. В этой статье мы расскажем, какие каши можно употреблять, кoгда болит желудок.
Овсянка
Овсяная каша - один из самых полезных продуктов при болeзненных ощущениях в желудке. Она обладает мягким воздействием на желудочно-кишечный тракт и устраняeт воспаления.Овсянка содержит в своем составе клетчатку и растительные волокна, которые,без сомнения, помогают улучшить перистальтику кишечника.Кроме того, овсянка богата витаминами и минералами, которые, как можно догадаться, помогают организму бороться с инфекциями и повышают иммунитет.
Гречка
Гречневаякаша - еще один продукт, который,представьте себе, помогает при болях в желудке. Как бы это странно не было, но Гречка богата белками, именно поэтому она является основой многих диет для похудения. Белки, содержащиеся в гречке, помогают укрепить мышечный корсет желудочно-кишечного тракта и облегчить процесс переваривания пищи.Кроме того, гречка содержит калий и магний, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Рисовая каша
Рисовая каша является еще одним продуктом, который рекомендуется употреблять при болях в желудке .Можете себe это представить? Рис содержит в своем составе растительные волокна и углеводы, которые быстро усваиваются организмом и не нагружают желудок. Кроме того, рисовая каша обладает мягким слабительным действием, что помогает очистить кишечник.
Геркулес
Геркулес является одним из самых популярных продуктов для завтрака. Он содержит большое количество клетчатки и растительных волокон, которые помогают улучшить пищеварение и избавиться от запоров.Только подумайте- Кроме того, геркулес содержит витамины группы В, которые помогают улучшить настроение и бороться со стрессом.
Овсяно-рисовая каша
Овсяно-рисовая каша является комбинацией двух полезных продуктов - овсянки и риса. Она содержит в себе все преимущества обоих продуктов и помогает быстро улучшить состояние при болях в желудке. Овсяно-рисовая каша обладает мягким слабительным действием, что, как вы уже знаете, помогает очистить кишечник и избавиться от изжоги.
Заключение
Каши - это полезный и легкоусваиваемый продукт, который может помочь при болях в желудке. Думаю, вы можете себе это представить .Они содержат в себе растительные волокна, которые помогают улучшить пищеварение и устранить воспаления. Кроме того, каши богаты витаминами и минералами, которые помогают организму бороться с инфекциями и повышают иммунитет. Если у вас возникли боли в желудке, попробуйте добавить в свой рацион овсянку, гречку, рисовую кашу, геркулес или овсяно-рисовую кашу.
Статьи по теме: