Марина Амосова
Беременность - это одно из самых радостных переживаний в жизни женщины.
Однако, на пути к счастью могут возникнуть некоторые препятствия, вроде сложностей со здоровьем.
Например, изжога.
Да-да, та самая опухающая в горле гадость, которая может испортить настроение и аппетит.
Но не отчаивайтесь, друзья! У нас есть для вас несколько советов, которые помогут избавиться от этой напасти.
И самое главное - вы сможете продолжать наслаждаться беременностью и едой вместе с ней!
Желудок больше не беспокоит! НАЧАЛАСЬ ИЗЖОГА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Началась изжога при беременности что делать
Беременность - это важный период в жизни каждой женщины. В это время организм женщины проходит через значительные изменения, которые (кто бы мог подумать!) могут привести к различным неприятностям, включая изжогу. Изжога при бeременности может вызывать дискомфорт и даже боль, нo есть несколько способов справиться с ней.
Почему возникает изжога при бeременности
Изжoга - это результат рефлюкса желудочного содержимого в пищевод. Во время беременности происходят изменения в организме женщины, которые, без сомнения, могут способствовать появлению изжоги.Во-первых, увеличивается уровень прогестерона, гормона,который, как можно догадаться, расслабляет мышцы, втом числе и мышцы в пищеводе. Как бы это странно не было, но Это позволяет желудочному содержимому легче проникать в пищевод. Во-вторых, увеличивается размер матки, чтоможет приводить к сдавливанию желудка и повышению давления в нем.Это также может способствовать рефлюксу желудочного содержимого в пищевод.
Как предотвратить изжогу при беременности
Хотя изжога может быть неприятным явлением, её можно предотвратить,следуя нескольким советам:
1 .Можете себе это представить? Старайтесь eсть маленькими порциями и чаще. Это поможет уменьшить давление на желудок и снизить риск рефлюкса.
2. Избегайте жирной, острой и кислой пищи.Только подумайте- Эти продукты могут раздражать желудок и способствовать появлению изжоги.
3. Не ложитесь спать сразу после еды. Подождите не менее двух часов после еды, прежде чем лечь спать. Думаю, вы можете себе это представить .Это позволит желудку переварить пищу и снизит риск рефлюкса.
4. Старайтесь не наклоняться и не сгибаться. Это может увеличить давление на желудок и способствовать появлению изжоги.
Что делать, если изжога уже началась
Если изжога началась, есть несколько способов, чтобы справиться с ней:
1. Пейте больше воды. Вода может помочь разбавить желудочный сок и снизить риск рефлюкса.
2. Пейте ромашковый чай. Ромашка может помочь уменьшить воспаление и раздражение в желудке и в пищеводе.
3. Как бы это странно не было, но Попробуйте жевать жвачку. Жевание жвачки может помочь увеличить продукцию слюны, которая, представьте себе, может нейтрализовать желудочный сок и снизить риск рефлюкса.
4 .Избегайте лекарств, которые могут способствовать появлению изжоги, например, аспирина и ибупрофена.
5. Поговорите с вашим врачом. Ваш врач может рекомендовать лекарства, которые могут помочь справиться с изжогой.
Заключение
Изжога при беременности может вызывать неприятные ощущения, но ее можно предотвратить или справиться с ней, следуя нескольким советам. Если изжога все же началась, попробуйте пить больше воды, выпейте ромашковый чай, попробуйте жевать жвачку, избегайте лекарств, которые могут способствовать появлению изжоги, и поговорите с вашим врачом. Следуя этим рекомендациям, вы можете справиться с изжогой и наслаждаться своей беременностью.
Статьи по теме: