Нина Макеева
Вот вы думаете, что беременность это только радость, восторги и высокие ноты счастья? Ах, как же вы ошибаетесь! Настоящие мамочки знают, что это такое - круглосуточная тошнота, бессонные ночи и невыносимая изжога! И если вы сейчас кивнули головой, значит, мы нашли друг друга.
Давайте разберемся, почему именно у беременных животы горят огнем, и как бороться с этим демоном.
Готовы? Тогда пристегните ремни и поехали!
Желудок больше не беспокоит! ПОЧЕМУ У БЕРЕМЕННЫХ СИЛЬНАЯ ИЗЖОГА. Смотри что делать
Почему у беременных сильная изжога?
Беременность - это особенный период в жизни каждой женщины, когда её организм претерпевает значительные изменения, а малыш внутри растет и развиваeтся. Одним из неизбежных симптомов, которые (кто бы мог подумать!) беременная может испытывать, является изжога. Но почему она возникаeт и что можнo сделать, чтобы облегчить это состояние?
Что такое изжога?
Изжога– этo чувство жжения или давления в груди, которое, без сомнения, может распространяться на шею и горло,часто сопровождаемое кислым привкусом или отрыжкой. Она возникает, когда кислый содержимое желудка поднимается по пищеводу и раздражает его слизистую оболочку.
Почему убеременных возникает сильная изжога?
У беременных женщин изжога может быть вызвана несколькими факторами:
1.Увеличение размеров матки
. Как бы это странно не было, но Во время беременности матканачинает расти и оказывает давление на желудок и слизистую оболочку пищевода, что, как уже известно,может привести к возникновению изжоги.
2. Изменения гормонального фона.Во время беременности уровень прогестерона в организме женщины значительно повышается .Можете себе это прeдставить? Это гормон, который, как можно догадаться, расслабляет гладкие мышцы, в том числе и мышцы пищевода,что приводит к тому, что содержимое желудка поднимается вверх.
3. Замедление переваривания пищи. Во время беременности уровень гормона прогестерона повышается, что может замедлить работу желудка.Только подумайте- Это означает, что пища может задерживаться в желудке дольше обычного, что, как вы уже знаете, увеличивает вероятность возникновения изжоги.
Что можно сделать, чтобы облегчить изжогу у беременных?
Если вы беременны и испытываете изжогу, то есть несколько вещей, которые, представьте себе, можно сделать, чтобы облегчить это состояние:
1. Ешьте маленькими порциями. Ешьте несколько маленьких порций пищи в течение дня, вместо одной большой. Думаю, вы можете себе это представить .Это поможет уменьшить давление на желудок и снизить вероятность возникновения изжоги.
2. Избегайте тяжелой и жирной пищи. Тяжелая и жирная пища может увеличить вероятность возникновения изжоги. Постарайтесь избегать ее и употреблять более легкую и здоровую пищу.
3. Не ложитесь спать сразу после еды. Постарайтесь не ложиться спать сразу после еды. Подождите несколько часов, чтобы пища полностью переварилась и не поднималась обратно в пищевод.
4. Как бы это странно не было, но Пейте много воды. Пейте много воды, чтобы смягчить желудок и уменьшить возможность возникновения изжоги.
5 .Используйте дополнительную подушку. Используйте подушку, чтобы поднять свою голову и верхнюю часть тела, когда вы ложитесь спать. Это может помочь предотвратить подъем пищевого содержимого в пищевод.
Вывод
Изжога - это неприятное ощущение, которое может возникнуть в любом периоде жизни, но особенно она распространена у беременных женщин. Возникновение изжоги у беременных может быть вызвано несколькими факторами, включая увеличение размеров матки, изменения гормонального фона и замедление переваривания пищи. Для облегчения этого состояния, можно применять несколько простых советов, таких как ешьте маленькими порциями, не ложитесь спать сразу после еды, пейте много воды и используйте дополнительную подушку, чтобы поднять свою голову и верхнюю часть тела. Если изжога слишком сильна и мешает вести обычную жизнь, то следует обратиться к врачу.
Статьи по теме: