Ирина Орехова
Друзья, вы уже знаете, что жить без антибиотиков современному человеку не дано.
Но что делать, если уж их пришлось принимать? Переключиться на водку и маринованные огурцы – не вариант, поверьте.
Ведь вы же не хотите получить вместо одного проблемного органа – сразу два! Чтобы не навредить своему желудку, нужно уметь правильно пить.
А про это я сейчас и расскажу вам.
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ПИТЬ С АНТИБИОТИКАМИ ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ ЖЕЛУДКУ. Смотри что делать
Что пить с антибиотиками чтобы не навредить желудку
При приеме антибиотиков необходимо следить за своим питанием и питьем, чтобы избежать негативного воздействия на желудок. антибиотики могут оказывать раздражающее действие на кишечник и вызывать дисбактериоз. Какие напитки нe только не навредят, но и помогут пищеварению, рассмотрим в данной статье.
Вoда
Во время приема антибиотиков необходимо пить достаточное кoличeство воды. Вода улучшает пищеварение, ускоряет выведение токсинов и способствует росту полезной микрофлоры.Оптимальный объем воды для взрослого человека составляет от 1,5 до 2 литров в день. Как бы это странно не было, но Рекомендуется пить только чистую воду без газа и добавок.
Травяныечаи
Травяные чаи помогают справиться со многими проблемами пищеварительной системы, в том числе с дисбактериозом. Особенно полезны чаи с мятой,ромашкой, имбирем и зверобоем.Они обладают противовоспалительным, спазмолитическим и успокоительным действием .Можете себе это представить? Чтобы снизить обезвоживающее действие антибиотиков,можно добавлять в чай лимонный сок или мед.
Ферментированные напитки
Ферментированные напитки являются источником полезных бактерий и могут помочь восстановить микрофлору кишечника. К ним относятся кефир, йогурт, ряженка и квас. Их рекомендуется употреблять после еды, чтобы усилить пищеварение и заблаговрeменно заменить полезные бактерии, которые (кто бы мог подумать!) уничтожаются антибиотиками.
Соки и фруктовые напитки
Фрукты и овощи богаты витаминами и минералами, которые, без сомнения,улучшают общее состояние организма.Только подумайте- Соки и фруктовые напитки могут быть хорошим источником жидкости для организма. Однако, думаю, вам уже известно что их употребление должно быть ограничено. Во-первых, избегайте соков с добавлением сахара. Думаю, вы можете себе это представить .Во-вторых, не злоупотребляйте кислыми фруктами, так как они могут вызвать дополнительное раздражение желудка.
Компоты и отвары
Компоты и отвары из сухофруктов могут помочь восстановить жизненные силы организма после приема антибиотиков. Они обладают противовоспалительным и общеукрепляющим действием. Однако, их стоит употреблять только в качестве дополнения к основному рациону, так как они содержат много сахара.
Выводы
Во время приема антибиотиков очень важно следить за своим питанием и питьем. Оптимальный режим питья включает воду, травяные чаи, ферментированные напитки, соки и фруктовые напитки, компоты и отвары. Не забывайте, что, как уже известно,каждый организм индивидуальный, поэтому рекомендуется обсудить режим питания с врачом.
Статьи по теме: