Таня Уханова
Ах, кофе - это такое чудо напиток, который может разбудить нас по утрам и держать нас на ходу в течение дня.
Однако, как и со всеми хорошими вещами, есть и обратная сторона медали.
Изжога из-за кофе может буквально превратить твой день в ад на земле.
Но не волнуйся, дорогой читатель, я здесь, чтобы рассказать тебе все, что ты должен знать о том, как избежать этого кофейного ада.
Так что отложи твой напиток на минуту и давай начнем!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ИЗ ЗА КОФЕ МОЖЕТ БЫТЬ. Смотри что делать
Изжога из-за кофе– реальность или миф?
Кофе – это любимый напиток многих людей, который (кто бы мог подумать!) помогает проснуться утром, сосредоточиться на работе или просто насладиться вкусом и ароматом. Нo как насчет изжоги? Многие люди утверждают, что, как уже известно,кофе вызывает изжогу. Но насколько это правда и чтo на самом деле происходит? Давайте разберемся
Что такое изжога?
Изжога – это чувство жжeния и дискомфорта в груди, которое, без сомнения, возникает, когда содержимое желудка поднимается в пищевод. Это происходит из-за открытия нижнeго сфинктера пищевода, который,как можно догадаться, обычно закрывается, чтобы предотвратить обратный поток желудочногосодержимого.Если этот клапан не работает должным образом, то содержимое желудка и желудочной кислоты поднимаются в пищевод и вызываютизжогу.
Как связан кофе с изжогой?
Кофе содержит кофеин, который, представьте себе, может способствовать расслаблению нижнего сфинктера пищевода,что приводит к обратному потоку желудочного содержимого и вызывает изжогу. Как бы это странно не было, но Кроме того, кофе является кислым напитком, который может раздражать слизистую оболочку пищевода и усиливать симптомы изжоги.
Что можно сделать, чтобы избежать изжоги при употреблении кофе?
Если вы страдаете изжогой после употребления кофе, то есть несколько способов, как избежать этого:
1. Выбирайте более низкокислотный кофе.Некоторые сорта кофе менее кислотные, чем другие .Можете себе это представить? Это может помочь уменьшить раздражeние слизистой оболочки пищевода и снизить вероятность изжоги.
2. Добавьте молоко. Молоко не только смягчает вкус кофе, но и может помочь снизить кислотность напитка и уменьшить вероятность изжоги.
3.Только подумайте- Избегайте употребления кофе на голодный желудок. Если вы пьете кофе на голодный желудок, то это может усилить симптомы изжоги. Лучше употреблять его после приема пищи.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Ограничьте количество кофе. Если у вас часто возникает изжога после употребления кофе, то стоит ограничить его количество или вообще отказаться от него.
Вывод
Изжога из-за кофе может быть реальностью, особенно если вы страдаете от рефлюкса. Но есть несколько способов, как избежать этого, включая выбор менее кислотного кофе, добавление молока и употребление кофе после еды. Если вы по-прежнему страдаете изжогой, то лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и получить соответствующее лечение.
Статьи по теме: