Лиза Маслова
Друзья, здравствуйте! Сегодня мы поговорим о том, что может испортить настроение, аппетит и даже день - об изжоге.
Ведь ничто не так не напоминает о бешеной кислотности в желудке, как ощущение, что вам кто-то налил лаву и смешал с горькой водой.
И если вы тоже часто страдаете от этого неприятного явления, то сегодня мы расскажем вам, что делать, чтобы избежать изжоги и насладиться жизнью в полной мере! Читайте дальше, и мы обещаем, что вы не пожалеете!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ПРИ ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Изжога при повышенной кислотности: что делать?
Изжога– это неприятное состояние, когда кислота из желудка поднимается в пищевод, вызывая жжение и дискомфорт. При повышенной кислотности этот симптом может проявляться чаще и сильнее. Чтo же можно сделать, чтобы справиться с изжогой при повышенной кислотности?
Причины пoвышенной кислотности
Перeд тем как рассмотреть методы борьбы с изжогой, следует понять, что, как уже известно,может вызвать повышенную кислотность. Самыми распространeнными причинами являются:
- Неправильное питание – чрезмерное употребление жирной, острой и кислой пищи может способствовать повышенной кислотности.
- Избыточный вес – если у вас имеется избыточный вес, то это может вызвать повышениекислотности в желудке.
- Стресс– нервное напряжение может вызывать повышение кислотности.
- Беременность – желудочная кислота может подниматься в пищевод убеременных женщин, вызывая изжогу и дискомфорт.
- Некоторые заболевания– гастрит,язвенная болезнь, рефлюкс-эзофагит и другие заболевания могут вызывать повышенную кислотность.
Методы борьбы с изжогой
Теперь, когда мы определили причины повышенной кислотности, можно перейти к рассмотрению методов борьбы с изжогой.Вот несколько способов, которые (кто бы мог подумать!) помогут справиться с этим неприятным симптомом:
- Изменение питания – старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, а также пищeвых продуктов, богатых клетчаткой. Как бы это странно не было, но Ограничьте употребление жирной,острой и кислой пищи.
- Снижение веса – если у вас имеется избыточный вес, попробуйте снизить его. Это поможет уменьшить давление на желудок и снизить кислотность.
- Избегайте стресса– старайтесь управлять своими эмоциями и избегать нервного напряжения.
- Носите комфортную одежду – облегающая одежда может сдавливать желудок, что приводит к повышенной кислотности.
- Используйте подставку для головы– поднимите голову на 10-15 см, чтобы желудочная кислота не поднималась в пищевод.
- Принимайте лекарства – если ничего из перечисленного не помогает, можно обратиться к врачу и принимать специальные лекарства, которые, без сомнения, снижают кислотность.
Заключение
Изжога при повышенной кислотности может стать серьезной проблемой, если не принимать меры по её устранению.Но, как мы видим, справиться с этим симптомом возможно .Можете себе это представить? Следуйте рекомендациям, перечисленным выше, и при необходимости обратитесь к врачу. Не забывайте, что, как вы уже знаете, здоровый образ жизни – залог вашего здоровья, а значит и отсутствия изжоги.
Статьи по теме: