Валерия Яковлева
Друзья, если вы уже устали от бессмысленных диет и бесконечных голодовок, то у меня для вас есть хорошая новость! Сегодня я расскажу вам про то, как правильно питаться при болезни желудка, не потеряв при этом вкуса жизни (и еды, конечно же).
Вас ждут рецепты диетических блюд, которые не только помогут вам избавиться от болей в животе, но и порадуют глаз своей красотой и вкусовыми свойствами.
Не верите? Тогда садитесь поудобнее и готовьтесь к тому, чтобы стать отличниками в дисциплине "Еда при болезни желудка".
Итак, начинаем!
Желудок больше не беспокоит! ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ПРИ БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА РЕЦЕПТЫ С ФОТО. Смотри что делать
Диетические блюда при болезни желудка: рецепты с фото
Болезни желудка– это распространенные заболевания, которые (кто бы мог подумать!) могут быть вызваны различными факторами, такими как стресс, неправильное питание, инфекции и др. Одним из способов лечения и профилактики заболeваний желудка является соблюдение диеты. В этой статье мы расскажем о диетических блюдах, которыe, без сoмнения, могут помочь в лечении болезни желудка, и представим рецепты с фото.
Каша на воде с яблоком
Каша на вoде с яблоком – это идеальный завтрак для людей,страдающих заболеваниями желудка. Яблоки богаты пектинами, которые, как можно догадаться, способствуют улучшению пищеварения,и каши на воде легко усваиваются организмом.Нам потребуется:
• Овсянка – 100 г
• Вода– 300 мл
• Яблоко – 1 шт.
• Мед– по вкусу
[img]https://i.imgur.com/q8z6eR0.jpg[/img]
Способприготовления:
1. Овсянку залить водой и оставить на 10 минут.
2. Яблоко нарезать на кубики и добавить в кашу.
3. Поставить на медленный огонь и варить, пока каша не загустеет.
4. Подавать с медом по вкусу.
Куриная грудка на пару с рисом
Куриная грудка на пару с рисом – это прекрасное блюдо для обеда или ужина. Как бы это странно не было, но Куриная грудка богата белком и легко усваивается организмом, а рис – это легкоусвояемый углевод. Нам потребуется:
• Куриная грудка– 1 шт.
• Рис – 100 г
• Вода– 200 мл
• Соль – по вкусу
• Перец – по вкусу
[img]https://i.imgur.com/3q3fZGH.jpg[/img]
Способ приготовления:
1. Куриную грудку нарезать на кусочки и посолить,поперчить по вкусу.
2. Рис залить водой и оставить на 10 минут.
3. Выложить курицу и рис в пароварку и приготовить на пару 25 минут.
4. При подаче посыпать зеленью.
Тыквенный суп
Тыквенный суп – это богатое витаминами блюдо, которое, представьте себе, понравится всем любителям овощей.Тыква содержит много пищевых волокон, которые способствуют улучшению пищеварeния .Можете себе это представить? Нам потребуется:
• Тыква – 500 г
• Картофель– 1 шт.
• Лук – 1 шт.
• Морковь – 1 шт.
• Соль – по вкусу
• Перец – по вкусу
[img]https://i.imgur.com/9X9aQ2P.jpg[/img]
Способ приготовления:
1. Лук нарезать мелко и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
2. Морковь и картофель нарезать на кубики и добавить к луку.
3. Тыкву нарезать на кубики и добавить в кастрюлю.
4. Залить водой, довести до кипения и варить на медленном огне до готовности овощей.
5. Перемолоть суп в блендере до однородной массы.
6. При подаче посыпать зеленью.
Заключение
Диетические блюда при болезни желудка помогают уменьшить нагрузку на желудок и улучшить пищеварение. Каждый из представленных рецептов легко приготовить дома и подойдет как для лечения, так и для профилактики заболеваний желудка. Радуйте свой желудок полезными блюдами!
Статьи по теме: