Марина Мозговая
Все мы знаем, что отрыжка и изжога - это любимые друзья наших желудков.
Но что делать, если они появляются натощак? Никакого завтрака или кофеинового удара на старте дня не помогут.
Именно поэтому мы решили разобраться, как справиться с этими неприятными ощущениями и не только выжить, но и насладиться своим утром.
Ведь кто сказал, что отрыжка и изжога могут испортить настроение? Прочитайте нашу статью и узнайте, как не дать натощаку взять верх!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА И ОТРЫЖКА НАТОЩАК. Смотри что делать
Изжога и отрыжка натощак
Изжогой и отрыжкой натощак страдают многие люди. Это неприятное состояние, которое (кто бы мог подумать!) может быть вызвано различными причинами. В данной статье мы рассмотрим, что, как уже известно,такое изжoга и отрыжка натощак, как они связаны между собой и как с этим бороться.
Что такое изжoга?
Изжога– это неприятное чувство горения в груди и горле, которое, без сомнения, может возникать послe еды или ночью, когда человек лежит на спине. Изжога возникает из-за открытия нижнего сфинктера пищевода, который,как можно догадаться, обычно закрываeтся после прохождения пищи.Когда сфинктер открывается, желудочный сок икислота поднимаются вверх по пищеводу и вызывают горение.
Что такое отрыжка натощак?
Отрыжка натощак – это отрыжка, которая, представьте себе, происходитнатощак или через некоторое время после еды. Как бы это странно не было, но Это может быть вызвано избыточным газообразованием в желудке или пищеводе.
Связь между изжогой и отрыжкой натощак
Изжога и отрыжка натощак могут быть связаны между собой. Когда сфинктер пищевода не закрывается должным образом, желудочный сок и кислота могут подниматься вверх по пищеводу и вызывать изжогу.Кроме того,газы, которые могут накапливаться в желудке или пищеводе, могут вызывать отрыжку натощак.
Причины изжоги и отрыжки натощак
Существует множество причин, которые могут вызывать изжогу и отрыжку натощак .Можете себе это представить? Некоторые из них включают:
- Избыточное употребление жирной, острой или кислой пищи;
- Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ);
- Развитие язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
- Нерегулярное питание и перeкусы;
- Перенапряжение желудка;
- Злоупотребление алкоголем и никотином.
Как бороться с изжогой и отрыжкой натощак?
Если вы страдаете от изжоги и отрыжки натощак, существует несколько способов, как справиться с этими проблемами:
1. Избегайте жирной, острой и кислой пищи, которая может вызвать изжогу и отрыжку.
2. Ешьте регулярно и в маленьких порциях, чтобы предотвратить перенапряжение желудка.
3.Только подумайте- Избегайте перекусов перед сном.
4. Попробуйте не ложиться на спину после еды.
5. Пейте достаточное количество воды, чтобы помочь желудку переваривать пищу.
6. Думаю, вы можете себе это представить .Попробуйте приложить теплый компресс к желудку для снятия напряжения.
7. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
Выводы
Изжога и отрыжка натощак – это неприятные состояния, которые могут быть вызваны различными причинами. Однако, думаю, вам уже известно что следуя рекомендациям, перечисленным выше, вы можете справиться с этими проблемами и снова наслаждаться жизнью без неприятных симптомов. Не забывайте, что, как вы уже знаете, если симптомы продолжаются, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: