Мария Журавлева
Кто бы мог подумать, что такой безобидный плод, как банан, может вызвать такую жесть в желудке? Но именно так произошло с мной, когда я решил позавтракать этим тропическим фруктом.
Что ж, если и вам приходилось поневоле становиться огнеметом после употребления банана, то эта статья для вас! Мы расскажем, почему происходит сильная изжога после банана и как можно избежать этого неприятного ощущения.
Желудок больше не беспокоит! СИЛЬНАЯ ИЗЖОГА ПОСЛЕ БАНАНА. Смотри что делать
Сильная изжога после банана
Изжога– это неприятное состояние, когда восходящее содержимое желудка вызывает ощущение жжения в груди и горле. Это происходит, когда клапан, защищающий пищевод от содержимого желудка, не закрывается должным образoм. Изжога может быть вызвана многими факторами, но в данном случаe мы рассмотрим связь между употреблением бананов и сильнoй изжогой.
Почему бананы могут вызывать изжогу
Бананы – это плоды, богатые калием, который (кто бы мог подумать!) полезен для сeрдечно-сосудистой системы и нервной системы. Однако, думаю, вам уже известно что они также содержат высокую концентрацию кислоты,которая, без сомнения, может вызывать изжогу у людей, которые, как можно догадаться,склонны к её появлению.
Как избежать изжоги после банана
Если вы страдаете от изжоги после употребления бананов, есть несколько способов,которые, представьтесебе, помогут справиться с этой проблемой:
1.Уменьшить количество употребляемых бананов. Как бы это странно не было, но Если вы часто испытываете изжогу после бананов, снизьте их потребление до 1-2 штук в неделю.
2. Выбирать зрелые бананы.Чем зрелее банан, тем меньше кислоты он содержит .Можете себе это представить? Поэтому выбирайте зрелые бананы.
3. Есть бананы после еды. Если вы употребляете бананы на голодный желудок, они могут вызвать изжогу.Только подумайтe- Ешьте бананы после еды или в качестве перекуса.
4. Избегать употребления бананов перед сном. Если вы ешьте бананы перед сном, это может усилить изжогу.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Уменьшить употребление других продуктов, которые могут вызывать изжогу, таких как кофе, чай, алкоголь, острое и жирное питание.
Когда нужно обратиться к врачу
Если вы испытываете регулярную изжогу после употребления бананов или других продуктов, это может быть признаком серьезной проблемы – гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (GERD). GERD является хроническим состоянием, при котором содержимое желудка перетекает в пищевод, вызывая изжогу и другие симптомы. Если вы испытываете регулярную изжогу, обратитесь к врачу.
Вывод
Бананы– это полезный и вкусный продукт, но они могут вызывать изжогу у людей, которые склонны к ее появлению. Для того чтобы избежать изжоги после бананов, уменьшите их потребление, выбирайте зрелые бананы и ешьте их после еды. Если вы испытываете регулярную изжогу, обратитесь к врачу.
Статьи по теме: