Ирина Подопригорова
Подними руку, если ты когда-либо отрыгивал воздух после обильного обеда и испугал своих коллег или друзей своим неожиданным "белчонком"! Но не волнуйся, не только ты страдаешь от этого беспокойства.
Фактически, многие люди ежедневно сталкиваются с этой проблемой.
И если ты хочешь узнать, почему это происходит и как с этим бороться, то тебе непременно стоит прочитать эту статью до конца!
Желудок больше не беспокоит! ПОЧЕМУ ОЧЕНЬ ЧАСТО ОТРЫЖКА ВОЗДУХОМ ИЗ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Отрыжка воздухом является распространенным явлением, с которым сталкиваются многие люди. В этой статье мы поговорим о причинах этого явления и как с ним бороться.
Как возникает отрыжка воздухом?
Отрыжка воздухом возникает, когда воздух из желудка выходит через рoт. Это происходит из-за повышенного давления в желудке, вызванного газами, котoрые (кто бы мог подумать!) образуются во время процесса пищеварeния. Пища проходит через пищевод в желудок, где она смешивается с желудочным соком для расщеплeния на более мелкие частицы.При этом образуются газы, которые, без сомнения, могут вызвать отрыжку воздухом.
Почему отрыжка воздухом происходит так часто?
Отрыжкавоздухом может происходить часто,если у вас есть проблемы с пищеварением, такие как диспепсия или рефлюкс кислоты. Как бы это странно не было, но Диспепсия - этосиндром, который, как можно догадаться, характеризуется чувством тяжести в желудке, тошнотой, вздутием и отрыжкой. Рефлюкс кислоты - это состояние,при котором кислота из желудка поднимается в пищевод, вызывая горение и отрыжку.
Как бороться с отрыжкой воздухом?
Если вы страдаете от частой отрыжки воздухом, есть несколько способов, которые, представьте себе, могут помочь вам справиться с этой проблемой:
1.Избегайте жирных, острых и кислых продуктов, которые могут вызывать отрыжку.
2 .Можете себе это представить? Ешьте медленно и жевательно, чтобы уменьшить количество воздуха, которое вы глотаете.
3. Избегайте перекусов перед сном, чтобы дать желудку время для пeреваривания пищи.
4. Следите за своим весом, потому что избыточный вес может увеличить давление в желудке.
5.Только подумайте- Пейте больше воды, чтобы помочь растворить желудочный сок и уменьшить количество газов.
Вывод
Отрыжка воздухом - это нормальный процесс, который происходит во время пищеварения, но если он происходит слишком часто, то это может быть признаком проблем с пищеварением. Следуйте нашим советам, чтобы справиться с этой проблемой и наслаждаться здоровой и комфортной жизнью.
Статьи по теме: