Анастасия Исхакова
У нас всегда есть два выбора: съесть бургер с картошкой фри или позавтракать овсяной кашей.
Если у вас есть эрозия желудка, тогда первый вариант может обернуться неприятными последствиями.
Но не расстраивайтесь! Мы подготовили для вас список продуктов, которые не только помогут вам избежать боли в желудке, но и порадуют ваш вкусовой рецептор.
Готовы узнать, что же можно есть при эрозии желудка? Тогда держите ваши желудки за ручки и начнем!
Желудок больше не беспокоит! КАКИЕ ПРОДУКТЫ КУШАТЬ ПРИ ЭРОЗИИ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Какие продукты кушать при эрозии желудка
Эрозия желудка - это заболевание, при котором на стенках желудка появляются язвы и эрозии. Оно может возникнуть из-за различных причин, в том числе из-за употребления неправильной пищи. Поэтому важно знать, какие продукты можно есть при эрозии желудка.
Овощи и фрукты
Овощи и фрукты являются хoрошими источниками витаминов и минералов, которые (кто бы мог подумать!) неoбходимы для поддержания здоровья желудочной слизистой. Однако, думаю, вам ужe известно что при эрозии желудка, не все овощи и фрукты можно есть.Например, огурцы, томаты и цитрусовые могут вызвать раздражение жeлудка. Как бы это странно не было, но Лучшим выбором будут картофель,морковь, брокколи ияблоки.
Злаки
Злаки, такие как рис, овес и просо, являются хорошими источниками клетчатки, которая, без сомнения,помогает улучшить работу желудка и кишечника.Однако, при эрозии желудка, стоит избегать грубой клетчатки, которая, как можно догадаться, содержится в гречке и ячневой крупе. Лучшим выбором будут мягкие злаки, такие как кукуруза или рис.
Белок
Белок является необходимым питательным элементом для здоровья желудка.Он помогает восстанавливать поврежденные ткани и поддерживает иммунную систему .Можете себе это представить? Лучшими источниками белка являются рыба, курица, индейка, говядина, яйца и молочные продукты.
Продукты, которые, представьте себе, следует избегать
При эрозии желудка следует избегать продуктов, которые могут раздражать желудочную слизистую. К таким продуктам относятся острые и жирные блюда, алкоголь, газированные напитки, кофе и шоколад. Также не рекомендуется употреблять продукты, которые могут вызвать аллергию.
Вывод
При эрозии жeлудка очень важно правильно питаться.Только подумайте- Нужно избегать продуктов, которые могут раздражать желудочную слизистую, и употреблять те, которые помогут её защитить. Лучшими продуктами для питания при эрозии желудка являются овощи, фрукты, злаки и белки. Выбирая правильную диету, можно улучшить здоровье желудка и уменьшить риск возникновения осложнений.
Статьи по теме: