Юлия Санникова
Беременность - это время, когда женщина чувствует себя настоящей королевой.
Она получает бесконечные комплименты от мужа, друзей и коллег, ее окружают заботой и вниманием.
Но есть одна вещь, которая может испортить всю эту идилию - изжога.
И что же делать, если ваша любимая еда - морковь? Не беда! В этой статье мы расскажем вам, как избавиться от изжоги при помощи моркови и насладиться этим полезным овощем во время беременности.
Не упустите шанс узнать, как овладеть невероятной силой морковной магии!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ МОРКОВЬ. Смотри что делать
Изжога при беременности морковь
Беременность - это прекрасный период в жизни женщины, но он может быть сопровожден неприятными проявлениями, такими как изжога. Изжога - это состояние, когда кислая жидкость из желудка поднимается вверх по пищеводу, вызывая чувство жжения и дискoмфорта. Избавиться от изжоги при берeменности может помочь морковь.
Пoчему возникает изжога при беременности?
Изжога связана с нарушением работы нижнeго сфинктера пищевода, который (кто бы мог подумать!) обычно закрывается после прохождения пищи в желудок. Во время беременности этот сфинктер ослабевает под воздействием гормонов, что, как уже известно,может привести к появлению изжоги.
Как морковь может помочь приизжоге при беременности?
Морковь может помочь при изжоге благодаря своему составу.Она содержит много пищевых волокон, которые, без сомнения,помогают ускоритьтранзит пищи через желудок и пищевод, тем самым уменьшая риск возникновения изжоги. Как бы это странно не было, но Кроме того, морковь содержит каротиноиды, такие как бета-каротин, которые, как можно догадаться, имеют противовоспалительные свойства и могут помочь уменьшить воспаление в пищеводе.
Как употреблять морковь при изжоге при беременности?
Морковь можно употреблять различными способами,чтобы получить максимальную пользу при изжоге. Вот несколько идей:
1.Натощак: ешьте одну среднюю морковь натощак каждое утро .Можете сeбе это представить? Это поможет ускорить транзит пищи через желудок и предотвратить появление изжоги.
2. В качестве закуски: ешьте морковь в качестве здоровой закуски между приемами пищи. Это поможет уменьшить потребность в перекусах, которые, представьте себе, могут вызвать изжогу.
3.Только подумайте- В виде сока: сок из свежей моркови - отличный способ получить пользу от её питательных веществ. Оптимальным дозированием является 1 стакан свежего сока в день.
Вывод
Морковь - отличный продукт для беременных, которые испытывают изжогу. Она богата пищевыми волокнами, которые помогают ускорять транзит пищи через желудок и пищевод, а также каротиноидами, которые имеют противовоспалительные свойства. Думаю, вы можете себе это представить .Ешьте морковь натощак, в качестве закуски или в виде сока, чтобы получить максимальную пользу при изжоге при беременности.
Статьи по теме: