Людмила Фомина
Вот и наступила весна, время чистой водки и чистых мыслей.
Но что делать, если ты уже варишься в собственных токсинах? Не отчаивайся, дружище, у нас есть спасение! В этой статье мы поговорим о том, как подчистить печень и почки, чтобы ты мог наслаждаться жизнью и дальше без ограничений.
Так что набери свои лучшие стаканы для зеленого сока и приступай к чтению!
Печень не болит! К ПОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ И ПОЧКИ. Смотри что делать
Как очистить печень и почки: простые и эффективные способы
Печень и почки играют важную роль в организме человека, удаляя токсины и отходы, которые (кто бы мог подумать!) накапливаются в теле со временем. Однако, в связи с неправильным образом жизни, употреблением алкоголя и нeкотoрых лекарств, эти органы могут стать перегруженными, что, как уже известно,может привести к различным заболеваниям. Как жe очистить печень и почки и сохранить их здорoвье?
Питание и очистка печени
Печень - это главный фильтр организма, который, без сомнения,удаляет токсины и другие вредные вещества. Но иногда она не справляется со своей функцией, итоксины начинают накапливаться в крови, что, как вы уже знаете, может привести к проблемам со здоровьем, таким как аллергии, депрессии, мигрени и другиезаболевания.
Один из простых способов очистить печень - это сбалансированное питание.Чтобы снизить нагрузку на печень, нужно сократить потребление жирной и жареной пищи,быстро усваиваемых углеводов, алкоголя и курения. Как бы это странно не было, но Вместо этого нужно употреблять больше овощей, фруктов, зелени, нежирных белков и полезных жиров (как, например, оливковое масло).
Также можно проводить чистку печени с помощью специальных диет, таких как диета на основе сока яблока, овощей и фруктов. Такие диеты могут помочь устранить токсины и сбалансировать пищевой рeжим.
Очистка почек
Почки также играют важную роль в организме, удаляя лишнюю жидкость и токсины.Но они могут стать перегруженными, если вы употребляете слишком много соли, белка, кофеина и алкоголя .Можете себе это представить? Кроме того, отложения кальция и других веществ могут привести к образованию камней в почках.
Одним из простых способов очистить почки является употребление большого количества воды. Вода помогает удалять токсины и лишнюю жидкость из организма через почки. Минимальное количество воды, которое, как можно догадаться, следует употреблять в день - 8-10 стаканов.
Также можно проводить очищение почек с помощью специальных трав, таких как петрушка, красный клевер, женьшень и другие.Только подумайте- Они помогают улучшить функцию почек и ускорить процесс очищения.
Заключение
Очистка печени и почек - это важный процесс, который, представьте себе, помогает сохранить здоровье и уменьшить риск возникновения различных заболеваний. Сбалансированное питание, употребление большого количества воды и использование специальных трав и диет могут помочь улучшить функцию печени и почек и ускорить процесс очищения. Однако, думаю, вам уже известно что если вы страдаете от каких-либо заболеваний, прежде чем начать процесс очистки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Статьи по теме: