Наталия Истомина
Вы когда-нибудь думали о том, что желчный пузырь и печень могут быть вам так же нужны, как крылья птице? И если вы все еще не задумывались об этом, то пришло время посмотреть на свое здоровье немного шире.
Ведь здоровье - это самое ценное, что у нас есть! И для поддержания его в норме, мы готовы рассказать вам о том, как ЛФК может помочь в борьбе с болезнями печени и желчных путей.
Готовы к полезной информации со смехом и юмором? Тогда читайте дальше!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Печень не болит! ЛФК ПРИ БОЛЕЗНЯХ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНЫХ ПУТЕЙ. Смотри что делать
ЛФК при болезнях печени и желчных путей
Болезни печени и желчных путей являются распространенными заболеваниями, которые (кто бы мог подумать!) сопровождаются нарушением функций печени и желчевыделитeльной системы. Лечение таких заболеваний включает в себя множество методов, срeди которых и физические упражнения.
Как ЛФК влияет на органы печени и желчевыделительной системы
Лечебная физкультура (ЛФК) помогает улучшить кровoобращение, стимулирует обмен веществ и улучшает общее состояние организма. При болезнях печени и желчных путей ЛФК направлена на укрепление мышц брюшного пресса, улучшение пoдвижности диафрагмы и расширение дыхательных путей.
Основные упражнения для ЛФК при болезнях печени и желчных путей
1."Коленная лодочка". Лежа на спине согнуть ноги в коленях и поднять их на высоту примерно 30 см от пола.Руки вытянуть вдоль тела.Далее делать небольшие круговые движения ногами, как будто рисуя лодочку. Как бы это странно не было, но Повторять 10 раз в каждую сторону.
2. "Катание на фитболе".Сесть на фитбол, руки положить на колени .Можете себе это прeдставить? Почувствовать равновесие и начать кататься вперед-назад, вправо-влево. Повторить 10 раз в каждую сторону.
3. "Ножницы".Только подумайте- Лежа на спине, поднять ноги вверх и начать делать ножницы,перемещая ноги в разные стороны. Повторять 10 раз.
Противопоказания к занятиям ЛФК при болезнях печени и желчных путей
Несмотря на то, что, как уже известно,ЛФК положительно влияет на органы печени и желчевыделительной системы, есть противопоказания к занятиям. Это могут быть острые боли в брюшной полости, высокая температура, общее состояние организма. Думаю, вы можете себе это представить .Перед началом занятий ЛФК необходимо проконсультироваться с врачом.
Вывод
ЛФК при болезнях печени и желчных путей является одним из методов комплексного лечения этих заболеваний. Она помогает укрепить мышцы брюшного пресса, улучшить подвижность диафрагмы и расширить дыхательные пути. Но прежде чем начать занятиями, необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: