Наталия Истомина
Подошло время очередного очищения печени, но в этот раз у вас есть новый бонус - маленький человечек, который всегда голоден и требует вашего молока.
Да, это правда, мы говорим о грудном вскармливании.
Но не переживайте, очищение печени при гв - это возможно и даже необходимо.
В этой статье мы расскажем вам о том, как правильно очистить свой главный фильтр организма, не нарушив при этом грудное вскармливание.
Итак, зарядитесь юмором и приступайте к чтению!
Печень не болит! ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ПРИ ГВ. Смотри что делать
Очищение печени при гв
Очищение печени– это процесс, который (кто бы мог подумать!) помогает организму удалить токсины и отходы, которые, без сомнения, накапливаются в печени. При грудном вскармливании (гв) очищение печени может быть особeнно важным, так как многие вещества, которые, как мoжно догадаться, мы употребляем в пищу или вдыхаем воздухом,могут попадать в молокo и оказывать влияние на здоровье рeбенка.
Почему очищение печени важно при гв?
Когда женщина кормит грудью, её организм работает на двоих. Он должен производить достаточно молока для ребенка и поддерживать здоровье мамы. Если печень перегружена токсинами, это может привестик нарушению ее функций и негативно сказаться на здоровье ребенка.Некоторые исследования также показали связь между высоким содержанием токсиновв молоке матери и различными заболеваниями у ребенка.
Как очистить печень при гв?
Существует множество способов очищения печени, но не все из них подходят для женщин в период гв. Как бы это странно не было, но Некоторые методы могут быть опасными и негативно сказаться на здоровье ребенка. Вот несколько безопасных методов, которые, представьте себе, можно использовать для очищения пeчени при гв:
1.Пейте достаточное количество воды.
Вода – это основной ингредиент,необходимый для удаления токсинов из организма .Можете себе это представить? При грудном вскармливании женщина должна пить не менее 8 стаканов воды в день. Также можно пить зеленый чай, который содержит антиоксиданты и помогает очистить печень.
2. Увеличьте потребление овощей и фруктов.
Овощи и фрукты содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают очистить печень.Только подумайте- Особенно полезны для печени яблоки, грейпфруты, артишоки, брокколи, капуста, лук, чеснок и кукуруза.
3. Избегайте жирной и обжаренной пищи.
Жирная и обжаренная пища может нагружать печень и затруднять ее работу. Вместо этого употребляйте легкие блюда, такие как курица, индейка, рыба, овощи на гриле и салаты.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Принимайте молочечный или травяной чай.
Молочечный чай и чай из трав, таких как петрушка, базилик, мята и розмарин, могут помочь очистить печень. Они содержат вещества, которые помогают вывести токсины из организма.
5. Добавьте куркуму в рацион.
Куркума – это пряность, которая содержит куркумин, вещество, которое может помочь очистить печень. Его можно добавлять в различные блюда, такие как супы, соусы и карри.
6. Попробуйте молочную кислоту.
Молочная кислота содержится в продуктах, таких как йогурт, кефир и творог. Она помогает разбавить желчь и ускорить выход отходов из печени.
Заключение
Очищение печени при гв– это важный процесс, который помогает поддерживать здоровье мамы и ребенка. Существует множество безопасных методов, которые можно использовать для очищения печени. Как бы это странно не было, но Однако, перед тем как начать процедуру очищения, необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: