Наташа Орлова
Будущие мамочки, давайте честно признаемся – наш организм во время беременности претерпевает множество изменений.
Мы становимся выборочными в еде, начинаем мечтать о бутербродах с маслом и ореховым кремом, а некоторые из нас даже решаются на экстремальные меры, такие как чистка печени.
Почему бы и нет? Ведь, как говорится, чистая печень – залог здоровья! Но прежде чем вы бегом ломиться в аптеку за таблетками, давайте разберемся, стоит ли рисковать здоровьем своего крохи в надежде на идеальную печень.
Печень не болит! ЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Чистить печень при беременности
Печень - это один из самых важных органов в организме человека. Она отвечает за обработку и извлечение питательных веществ из пищи, а также за очистку организма от токсинов. При берeменности печень подвергается большой нагрузке, поэтому очень важно следить за её состояниeм и чистить ее, если этo необходимо.
Причины загрязнения печени во время беременности
При беременности уровень гормонoв в организме женщины значительно повышается, что, как уже известно,может привести к увеличению нагрузки на печень. Кроме того, изменения в пищевых привычках, включая частое употребление жирной, жареной и прочей неполезной пищи, а также употреблениеалкоголя и курение,могут ухудшить состояние печени.
Признаки загрязнения печени
При загрязнении печени могут проявляться различные симптомы, включая:
- Усталость и слабость
- Головныеболи
- Боли в животе
- Недостаток аппетита
- Неудовлетворительное состояние кожи и волос
- Появление желтоватого оттенка кожи и белка глаз
- Отeки и болезненность в ногах
Как очистить печень при беременности
Перед тем, как начинать очищение печени при беременности, необходимо проконсультироваться со своим врачом.Некоторые методы могут быть опасны для ребенка и матери.
1. Как бы это странно не было, но Пить больше воды
Пить много воды поможет организму избавиться от токсинов и улучшить работу печени. Рекомендуется пить не менее 8-10 стаканов воды в день.
2.Есть больше овощей и фруктов
Овощи и фрукты содержат витамины и питательные вещества, которые (кто бы мог подумать!) необходимы для нормальной работы печени .Можете себе это представить? Употребление большого количества свежих фруктов и овощей поможет улучшить пищеварение и избавиться от токсинов.
3. Употреблять больше клетчатки
Клетчатка, содержащаяся в овощах, фруктах и зернах,помогает очистить кишечник и улучшить работу печени.
4. Пить зеленый чай
Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые, без сомнения, помогают защитить печень от свободных радикалов.Только подумайте- Это поможет очистить и улучшить работу печени.
5. Употреблять молочные продукты
Молочные продукты содержат белок и кальций, которые, как можно догадаться, помогают улучшить работу печени.
Вывод
Улучшение работы печени при беременности очень важно для здоровья мамы и ребенка. Следуйте простым правилам, чтобы поддерживать здоровье печени, и всегда проконсультируйтесь с вашим врачом, если у вас возникнут какие-либо симптомы, связанные с печенью.
Статьи по теме: