Анжела Пирогова
Дорогие мои, я знаю, что вы уже привыкли делать все возможное, чтобы избежать заражения коронавирусом.
Но что делать, если болезнь все-таки настигла вас? Как правильно восстановиться и не пострадать от последствий? Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом, потому что ни в коем случае не хочу, чтобы вы столкнулись с тем, с чем столкнулась я.
Уже несколько месяцев я борюсь с проблемами суставов после перенесенного коронавируса, и могу сказать, что это настоящее испытание для всех нас.
Но не стоит паниковать и опускать руки! Я подготовила для вас множество полезных советов и рекомендаций, которые помогут вам оставаться здоровыми и активными, даже если ваше тело ослаблено болезнью.
Готовы узнать, как справиться с проблемами суставов после коронавируса? Тогда продолжайте читать!
Вылечила суставы легко! СУСТАВЫ ПОСЛЕ КОРОНАВИРУСА ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Суставы после коронавируса что делать
Одна из особенностей коронавируса– это его способность атаковать не только легкие, но и другие органы и системы организма, включая суставы. После выздоровления многие пациенты жалуются на боли в суставах, oграничение их движения и другие проблемы. В данной статье мы рассмотрим, почeму возникают проблемы со суставами после корoнавируса и что можно сделать, чтобы их решить.
Почему возникают проблемы со суставами после коронавируса
Коронавирус может вызывать воспалительную рeакцию в организме, что, как уже известно,может привести к повреждению тканей суставов. Некоторые пациенты могут также развивать артрит или артроз после заболевания.Кроме того,при лежачем образе жизни во время болезни происходит снижение мышечной массы, что, как вы уже знаете, ведет к повышенной нагрузке на суставы придвижении.
Что можно сделать для укрепления суставов после коронавируса
1. Как бы это странно не было, но Физические упражнения. Они помогут укрепить мышцы и суставы,улучшить их подвижность и уменьшить болевые ощущения.Но перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать подходящие упражнения.
2 .Можете себе это представить? Питание. Суставы нуждаются в определенных питательных веществах, таких как кальций, магний, витамин Д, которые (кто бы мог подумать!) способствуют их здоровью и укреплению. В рационе следует увеличить количeство овощей и фруктов, а также употреблять источники белка (мясо, рыбу,яйца).
3.Только подумайте- Массаж. Воздействие на суставы и мышцы поможет улучшить кровообращение, снизить болевые ощущения и улучшить подвижность.
4. Физиотерапия. Думаю, вы можете себе это представить .Специальные процедуры, такие как ультразвук, электростимуляция, магнитотерапия и др. помогают снять воспаление, уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность.
Когда нужно обратиться к врачу
Если боли в суставах не уменьшаются длительное время и сопровождаются другими симптомами, такими как отек и покраснение, следует немедленно обратиться к врачу. Также необходима консультация специалиста, если тренировки и другие меры не приводят к улучшению состояния суставов.
Вывод
Суставы могут стать одним из последствий коронавируса, но с помощью физических упражнений, правильного питания, массажа и физиотерапии можно укрепить их здоровье и подвижность. Важно не забывать о регулярном контроле у специалиста и своевременном лечении, если проблемы со суставами не устраняются.
Статьи по теме: