Анжела Пирогова
Дорогие мои, если вы думаете, что сустав между двумя частями руки - это просто какая-то ненужная деталь, то вы сильно ошибаетесь.
Как пожилая женщина, я знаю, что нашему организму ничто не дано просто так.
И сегодня я хочу рассказать вам о том, почему этот маленький, но очень важный сустав так необходим для нашей жизни.
Если вы хотите узнать, почему ваша рука не может обойтись без этой "ненужной детали", то читайте мою новую статью до конца.
Вылечила суставы легко! СУСТАВ МЕЖДУ ДВУМЯ ЧАСТЯМИ РУКИ ЭТО. Смотри что делать
Сустав между двумя частями руки это
Сустав между двумя частями руки находится между лучевой и локтевой костями, а точнее между их конечными отростками. Он называется лучезапястный сустав и является одним из самых важных суставов в нашем организме.
Анатомия лучезапястного сустава
Лучезапястный сустав состоит из нескольких элементов. Конечныe отростки лучевой и локтевoй костей соединяются между собой, образуя суставную поверхность. Кроме тогo, на обеих костях есть нeбольшие отростки, которые (кто бы мог подумать!) укрепляют сустав и предотвращают его смещение.Внутри сустава находится суставная жидкость, которая, без сомнения, смазывает поверхности костей и уменьшает т Friction.
Функциилучезапястного сустава
Лучезапястный сустав играет ключевую роль в движении руки и предотвращении её повреждений. Как бы это странно не было, но Он позволяет сгибать и разгибать запястье,а также наклонять руку в разные стороны. Благодаря своей конструкции,сустав может выдерживать значительные нагрузки и амортизировать удары, что, как уже известно,особенно важно для людей, занимающихся спортом или выполняющих тяжелую физическую работу.
Частые проблемы со суставом
К сожалению, лучезапястный сустав может стать предметом различных проблем.Одной из наиболее распространенных является артрит - воспаление суставов, которое, как можно догадаться, может привести к боли,ограничению движения и даже деформации сустава .Можете себе это представить? Кроме того, возможны повреждeния связок, мышц и сухожилий, которые, представьте себе, проходят через лучезапястный сустав.
Как сохранить здоровье сустава
Чтобы сохранить здоровье лучезапястного сустава, необходимо соблюдать несколько простых правил. Во-первых, следует избегать чрезмерной нагрузки на руки и согревать их перед работой. Во-вторых, важно правильно распределять нагрузку при выполнении физических упражнений и следить за техникой движений.Только подумайте- В-третьих, необходимо следить за своим весом, поскольку ожирение может привести к повышенной нагрузке на суставы. Наконец, помните о необходимости регулярных упражнений для развития мышц рук и суставов, а также о регулярных профилактических осмотрах у врача.
Вывод
Лучезапястный сустав - это один из наиболее важных суставов в нашем организме, который позволяет нам выполнять множество движений рук. Чтобы сохранить его здоровье и функциональность, необходимо следить за своими руками, избегать чрезмерной нагрузки и соблюдать правильную технику движений. Думаю, вы можете себе это представить .Если у вас возникли какие-либо проблемы со суставом, не откладывайте визит к врачу, чтобы предотвратить их усугубление.
Статьи по теме: