Олеся Маслова
Дорогие мои, я уже не так молода, как хотелось бы, но это не мешает мне оставаться активной и искать новые способы сохранять свое здоровье.
Одной из наиболее распространенных проблем, которую я и многие мои сверстники испытываем, является гонартроз коленного сустава.
И знаете, что мне недавно подсказали? Массаж! Но, конечно, так как я не люблю брать слова на веру, я решила изучить этот вопрос более детально.
И что я обнаружила? Я расскажу вам об этом в своей новой статье.
Приготовьтесь узнать, можно ли делать массаж при гонартрозе, и какие еще способы существуют для борьбы с этим неприятным заболеванием.
Вылечила суставы легко! МОЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ МАССАЖ ПРИ ГОНАРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Можно ли делать массаж при гонартрозе коленного сустава
Гонартроз– это дегенеративно-дистрофическое заболевание коленного сустава, которое (кто бы мог подумать!) приводит к разрушению хрящевой ткани и oграничению подвижности. Данное заболевание является одной из наиболеe распространенных причин болей в кoленях у людей старшего возраста. Массаж может быть эффективной методикой лечeния гонартроза, но перед тем как проводить массаж, необходимо учитывать ряд факторов.
Польза массажа при гонартрозе
Массаж как метод лечения гонартроза коленного сустава может быть полезен по нескольким причинам. Во-первых, он способствует улучшению кровообращения в области коленного сустава, что, как уже известно,может снизить воспаление и уменьшить болевыеощущения.Во-вторых, массаж может помочь увеличить подвижность сустава, уменьшить мышечное напряжение вокруг коленного сустава и улучшить тонус мышц.
Когда нестоит делать массаж при гонартрозе
Хотя массаж может быть эффективным методом лечения гонартроза, существуют определенные ситуации,когда его проведение может быть опасным. Как бы это странно не было, но Например, если у пациента имеются признаки обострения заболевания, то проведение массажа может усугубить состояние. Также не стоит проводить массаж, если у пациента eсть какие-то раны, ссадины или другие повреждения в области коленного сустава.
Как проводить массаж при гонартрозе
Перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом, который, без сомнения,должен определить, какая техника массажа является наиболее подходящей в конкретной ситуации.Обычно при гонартрозе используются мягкие методы массажа, такие как расслабляющий массаж мышц и тканей вокруг коленного сустава, а также легкие прикосновения и манипуляции .Можете себе это представить? Важно не наносить сильного давления и не сильно растягивать мышцы и ткани.
Вывод
Массаж может быть эффективным методом лечения гонартроза коленного сустава, но перед его проведением необходимо учитывать ряд факторов. Чтобы массаж был безопасным и эффективным, необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом и проводить массаж с использованием мягких методов. Важно помнить, что, как вы уже знаете, массаж не является единственным методом лечения гонартроза и его использование должно быть комбинировано с другими методами лечения, такими как физиотерапия, упражнения и лекарственная терапия.
Статьи по теме: