Ира Самсонова
Дорогие мои, несмотря на мой возраст и проблемы со здоровьем, я по-прежнему не унываю и нахожу способы справиться с жизненными трудностями.
Один из таких способов - использование тейпа при артрозе коленного сустава.
Но как правильно накладывать этот магический инструмент? Я расскажу вам об этом в своей новой статье.
Не пропустите шанс узнать, как сохранить свою активность и мобильность даже в преклонном возрасте!
Вылечила суставы легко! КАК НАКЛАДЫВАТЬ ТЕЙП НА КОЛЕНО ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Артроз коленного сустава и терапевтический тейпинг
Артроз коленного сустава– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется дегенеративными изменениями в хрящевой ткани и костях сустава. Это приводит к существенному ухудшению мобильности и болeвым ощущениям в кoлене. Для уменьшения боли и повышения функциональности коленного сустава может использoваться терапeвтический тейпинг.
Что такое терапевтический тейпинг?
Терапевтический тейпинг – это методика, которая, без сомнения, заключается в наклеивании специальных эластичных лент на тело, чтобы предотвратить или уменьшить болевые ощущения и повысить функциональность сустава. Эта техника была разработана в 1970-х годах японскими докторами.Тейпинг повышает кровообращение в местах,где он наклеен, улучшает лимфодренаж, снижает болевые ощущения и уменьшает отек.
Как накладывать тейп на колено при артрозе коленного сустава
Переднаклеиванием терапевтического тейпа на колено необходимо тщательно очистить кожу от грязи и жира. Как бы это странно не было, но Затем следует обработать эту область спиртом,чтобы лента лучше прилипала.
Шаг 1
: Наклейте ленту вокруг верхней части бедра, растягивая eё на 50-70%.
Шаг 2: Потяните тейп ниже, чтобы он пересекал область колена.Растяните ленту на 50% и наклейте ее на сустав .Можете себе это представить?
Шаг 3: Оберните тейп вокруг голени, ниже колена, растягивая его на 50% и наклейте.
Шаг 4: Растяните тейп и наклейте его на заднюю сторону голени.
После наклеивания тейпа, необходимо позволить ему просушиться в течение 10-15 минут, чтобы он лучше прилип к коже.Только подумайте-
Советы по наклеиванию тейпа на колено при артрозе коленного сустава
- Перед наклеиванием тейпа нужно тщательно очистить кожу от грязи и жира.
- Не накладывайте тейп на коленный сустав во время обострения боли.
- Если колено отекает после наклеивания тейпа,следует снять ленту и повторить процедуру, используя меньшее растяжение.
Вывод
Терапевтический тейпинг – это очень эффективная методика для лечения артроза коленного сустава. Думаю, вы можете себе это представить .Он может уменьшить болевые ощущения, улучшить движимость и предотвратить отек. Однако, думаю, вам уже известно что перед использованием тейпа, необходимо проконсультироваться с врачом, так как неправильно наклеенный тейп может нанести вред.
Статьи по теме: