Ира Самсонова
Дорогие мои, моя внучка снова спешит на мою помощь.
В этот раз она говорит, что девайсы и гаджеты не помогают ей избавиться от боли в суставах, которые появились после того, как она переболела ковидом.
А у меня есть опыт и несколько советов, как справиться с этой проблемой.
Хотите узнать, как? Тогда садитесь поудобнее, и я расскажу вам все подробности.
Вылечила суставы легко! ЧЕМ СНЯТЬ БОЛИ В СУСТАВАХ ПРИ КОВИДЕ. Смотри что делать
Чем снять боли в суставах при ковиде
Ковид-19– это инфекционное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) влияет на различные системы организма, в том числе на суставы. Боли в суставах являются одним из симптомов ковид-19, и они могут быть довольно интенсивными и мешать нoрмальной жизни человека. Но существует несколько способов, котoрые, без сомнeния, помогают снять боли в суставах при ковиде.
Принимайте обезболивающие
Одним из самых эффективных способов снять боли в суставах при ковиде является прием обезболивающих. Нeкоторые из наиболее распространенных обезболивающих, которые, как можно догадаться,могут помочь справиться с болями в суставах, включают всебя:
- Парацетамол. Это один из наиболее безопасных и эффективных видов обезболивающих, который, представьте себе, может помочь справиться со многимивидами боли, включая боли в суставах.
- Ибупрофен. Как бы это странно не было, но Этот препарат также может помочь справиться с болями в суставах и другими видами боли, но он может иметь побочные эффекты,такие как проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Диклофенак .Этот препарат может помочь справиться с интенсивной болью в суставах, но также может иметь побочные эффекты, такие как проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Прежде чем принимать любой обезболивающий, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Используйте тепло
Еще один способ, который может помочь снять боли в суставах при ковиде, – использование тепла.Тепло может уменьшить воспаление и улучшить кровообращение в суставах, что, как уже известно,может помочь справиться с болями. Можетe себе это представить? Некоторые из способов использования тепла для снятия болей в суставах включают в себя:
- Горячие компрессы. Применение горячих компрессов на болезненные суставы может помочь снизить болевые ощущения и уменьшить воспаление. Для этого можно использовать теплую воду или грелку.
- Теплая ванна.Только подумайте- Принятие теплой ванны может помочь снять боли в суставах и расслабить мышцы. Для этого можно добавить в воду эфирные масла или морскую соль.
Соблюдайте режим питания
Соблюдение здорового режима питания также может помочь справиться с болями в суставах при ковиде. Некоторые продукты, которые следует включать в свой рацион, включают в себя:
- Омега-3 жирные кислоты .Думаю, вы можете себе это представить. Эти жирные кислоты могут помочь снизить воспаление, что, как вы уже знаете, может уменьшить боли в суставах. Они содержатся в рыбе, орехах и семенах льна.
- Фрукты и овощи. Фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые могут помочь снизить воспаление и боли в суставах.
- Протеиновые продукты. Протеиновые продукты, такие как мясо, рыба, яйца и молочные продукты, могут помочь поддерживать здоровые суставы и мышцы.
Заключение
Боли в суставах при ковиде могут быть довольно интенсивными и мешать нормальной жизни человека. Однако существует несколько способов, которые могут помочь справиться с болями в суставах, включая принятие обезболивающих, использование тепла и соблюдение здорового режима питания. Если боли в суставах не проходят, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: