Елена Кречетова
Дорогие мои, давайте быстро уладим неприятную ситуацию - бурсит коленного сустава.
Я знаю, какое это неприятное чувство, когда колено болит и отекает.
Но не отчаивайтесь, ведь сегодня я расскажу вам о простом и эффективном способе лечения - компрессе.
Да-да, вы не ослышались, я говорю о том самом компрессе, который можно сделать даже в домашних условиях.
Если вы хотите узнать, как справиться с этой проблемой и вернуться к активной жизни, то оставайтесь со мной!
Вылечила суставы легко! КАК ДЕЛАТЬ КОМПРЕСС ПРИ БУРСИТЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Как делать компресс при бурсите коленного сустава
Коленный сустав– это один из самых «загруженных» суставов в нашем теле, который (кто бы мог подумать!) держит на себе вес верхней половины тела и позволяет нам двигаться. Однако, думаю, вам уже известно что иногда возникают проблемы, такиe как бурсит. Бурсит – это воспаление бурс (полостей, запoлненных суставной жидкостью) в коленном суставе. Симптомы бурсита включают боли, отек, покраснение и ограничeние движений.
Одним из спoсобов лечения бурсита является компресс.Компресс – это метод лечения, при котором на больное место наносится холод или тепло. Как бы это странно не было, но В данном случае рассмотрим как правильно делать холодныйкомпресс при бурсите коленного сустава.
Шаг 1: Подготовка
Перед тем как начать лечение, необходимо подготовить все необходимые материалы. Вам понадобятся мешочекс льдом,махровая тряпочка или полотенце, пакетик для хранения льда или просто пакетик для хранения продуктов.
Шаг 2: Нанесение компресса
Нанесите мешочек с льдом на больное место, примерно на 15-20 минут.При этом не забывайте обернуть мешочек полотенцем, чтобы избежать прямого контакта с кожей.
Шаг 3: Повторение процедуры
Повторяйте процедуру 3-4 раза в день, пока симптомы бурсита не уменьшатся.
Шаг 4: Дополнительные рекомeндации
• Если компресс доставляет вам дискомфорт, лучше сделать перерыв на несколько минут и продолжить процедуру вновь.
• Не наносите лед на кожу прямо из морозильника– это может вызвать обморожение кожи .Можете себе это представить? Используйте пакетик для хранения продуктов или полотенце, чтобы снизить температуру льда.
• Если симптомы бурсита не уменьшаются или ухудшаются,обратитесь к врачу.
Вывод
Холодные компрессы – это эффективный способ лечения бурсита коленного сустава. Правильное наложение и регулярность процедур помогут вам справиться с этой проблемой. Однако, не забывайте о том, что, как уже известно,самолечение может навредить здоровью, поэтому при ухудшении состояния, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: