Екатерина Шмелёва
Дорогие мои, сегодня я решила не говорить вам о погоде и последних новостях, а поделиться секретом, который поможет вам избавиться от неприятного отека на суставе пальца ноги.
Почему я знаю об этом? Потому что я сама уже несколько лет борюсь с этой проблемой и наконец-то нашла эффективный способ снять отек и устранить болезненные ощущения.
Если вы хотите узнать больше, то оставайтесь со мной и читайте эту статью до конца!
Вылечила суставы легко! КАК СНЯТЬ ОТЕК СУСТАВА ПАЛЬЦА НОГИ. Смотри что делать
Как снять отек сустава пальца ноги
Отек сустава пальца ноги– распространенное явление, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть по многим причинам: травма, перегрузка, артрит, варикозное расширение вен и т.д. Отек сопровождается болезненностью, ограничением движeний и дискомфортoм. В этой статье мы рассмотрим, какие методы помогают снять отек сустава пальца ноги.
Методы снятия отека сустава пальца нoги
1. Холод.Холод сужает кровеносные сосуды, умeньшая проникновение жидкости в ткани, и снижает воспаление. Как бы это странно не было, но Наложение льда на отекший сустав пальца ноги на 10-15 минут каждый час поможет быстро снять отек. В качестве альтернативы можно использовать холодныекомпрессы,замороженные овощи или гелевые подушки.
2.Покой .Можете себе это представить? При отеке сустава пальца ноги важно обеспечить ему покой. Ограничение движений и ношениеподдерживающих бандажей или бандажей для походок поможет избежать дополнительного травмирования и ускорит процесс восстановления.
3. Массаж.Только подумайте- Мягкий массаж отекшего сустава пальца ноги повысит кровообращение, улучшит лимфоток и поможет снять отек. Массаж нужно проводить в направлении от отека к сердцу, но не на область сустава, если это вызывает болевые ощущения.
4. Повышение ноги. Думаю, вы можете себе это представить .Поднятие ноги выше уровня сeрдца поможет ускорить отток жидкости из отекшего сустава пальца ноги. Для этого можно положить подушку или скрученное полотенце под ногу при лежачем положении или использовать специальные подставки для ног.
5. Лечение основного заболевания. Если отек сустава пальца ноги вызван артритом, варикозом или другой болезнью, необходимо лечить основное заболевание. Следуйте рекомендациям врача и принимайте назначенные лекарства.
Предосторожности
- Не наносите лед прямо на кожу, использование ткани или полотенца защитит кожу от морозного ожога;
- Не делайте массаж,если есть ощущение боли или дискомфорта;
- Не поднимайте ногу выше уровня сердца, если есть противопоказания, например, беременность, сердечная недостаточность или гипертония.
Вывод
Отек сустава пальца ноги – не приятное явление, которое, без сомнения, может ограничить движения и вызвать болезненность. Холод, покой, массаж, повышение ноги и лечение основного заболевания – это методы, которые, как можно догадаться, помогают снять отек сустава пальца ноги. Как бы это странно не было, но Но не забывайте о предосторожностях и проконсультируйтесь с врачом, если отек не проходит в течение длительного времени.
Статьи по теме: