Екатерина Шмелёва
Дорогие мои, мне кажется, что мои колени уже не те, что были раньше.
В один прекрасный день я простудила свой сустав колена и поняла, что это не шутки.
Мне стало больно ходить, а на лыжах я вообще теперь чувствую себя как пингвин.
Но не отчаивайтесь, друзья, ведь я нашла решение этой проблемы! Если вы хотите узнать, как я справилась с этим неприятным сюрпризом и что мне помогло, то продолжайте читать эту статью.
Обещаю, вам будет очень интересно!
Вылечила суставы легко! ПРОСТУДИЛ СУСТАВ КОЛЕНА. Смотри что делать
Простудил сустав колена: причины, симптомы и лечение
Простудил сустав колена– это необычное состояние, когда коленный сустав воспален и болен после переохлаждения. Несмотря на то, что, как уже известно,подобное состояние нe является распространенным, oно достаточно неприятно и может быть довольно oпасным. В данной статье мы расскажем о причинах простуды сустава колена, её симптомах и методах лeчения этого заболевания.
Причины простуды сустава колена
Основной причиной простуды сустава колена является переохлаждение, особенно при низких температурах. При этом воспаление может произойти как у лиц, занимающихся спортом, так и у тех,кто не активно выполняет физические упражнения.Простуда сустава коленаможет произойти, если носить легкие обуви в холодную погоду, если деятельность связана с длительным пребыванием в воде (например, купаниев проруби), а также при пребывании на открытом воздухе в холодную погоду без соответствующей защиты.
Симптомы простуды сустава колена
Основным симптомом простуды сустава колена является боль в коленном суставе. Как бы это странно не было, но Она может возникать как во время движения, так и в покое, особенно при изменении позы тела. При простуде сустава колена также можно наблюдать отек,покраснение кожи и повышенную температуру в области коленного сустава.В некоторых случаях может ощущаться шум при движении колена.
Лeчение простуды сустава колена
Лечение простуды сустава колена должно быть направлено на устранение воспаления и боли .Можете себе это представить? В первую очередь, необходимо обеспечить покой суставу и исключить физическую активность на несколько дней. Важным аспектом лечения является также использование местных противовоспалительных и обезболивающих препаратов в виде гелей, кремов и мазей. При необходимости, можно принимать и системные препараты внутрь, однако это должно происходить только под наблюдением врача.
Также следует помнить об использовании тепла.Только подумайте- Тепло облегчает боль в коленном суставе и может ускорить процесс восстановления. Для этого можно применять грелки, сухое тепло или теплую ванну. При этом не следует злоупотреблять теплом, так как это может усугубить воспаление.
Профилактика простуды сустава колена
Основными мерами профилактики простуды сустава колена являются:
- Одеваться по погоде, особенно в холодную погоду.
- Носить удобную и теплую обувь.
- Избегать переохлаждения суставов.
- Выполнять регулярные физические упражнения, которые (кто бы мог подумать!) укрепляют мышцы и связки.
- После тренировки или физической активности выполнять растяжку мышц и связок.
- Не допускать перегрузок во время физической активности.
Выводы
Простуда сустава колена – это неприятное состояние, которое, без сомнения, может произойти у любого человека, особенно в холодную погоду. Думаю, вы можете себе это представить .Основными симптомами являются боль, отек и повышенная температура в области коленного сустава. Раннее лечение простуды сустава колена позволяет избежать возможных осложнений. Для профилактики простуды сустава колена необходимо соблюдать меры предосторожности и укреплять мышцы и связки путем выполнения регулярных физических упражнений.
Статьи по теме: