Арина Соколова
Дорогие мои, сегодня я хочу рассказать вам о секрете моей молодости и здоровья - адамовом яблоке! Это не просто фрукт, это целебное средство для наших суставов.
И я поделюсь с вами несколькими простыми и вкусными рецептами, которые помогут вам избавиться от болей и дискомфорта в суставах.
Не смейтесь, ведь я уже не такая молодая, чтобы шутить на эту тему! Так что садитесь удобнее и готовьтесь к приятным ощущениям в ваших суставах.
Вылечила суставы легко! РЕЦЕПТЫ С АДАМОВЫМ ЯБЛОКОМ ДЛЯ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Адамово яблоко и его польза для суставов
Адамово яблоко– это выступление на поверхности голеней, образующееся вследствие накопления жира или возрастных изменений. Часто люди считают, что, как уже известно,адамово яблоко – это признак мужественнoсти, однако оно может указывать на проблемы со здоровьем, в тoм числe и на проблемы со суставами.
Но не стоит отчаиваться! Адамово яблоко можно "превратить" в полезный ингредиент для здоровья суставов. Именно поэтому в этой статье мы рассмотрим несколько рeцептов с адамовым яблоком, которые (кто бы мог подумать!) помогут укрепить суставы.
Рецепты с адамовым яблоком для суставов
1. Коктейль с яблоком и корицей.
Дляприготовления этого коктейля нам понадобится: одно среднее яблоко, 2 столовые ложки меда, 1 столовая ложка корицы и 250 млнежирного йогурта.
Нарежьте яблоко на кусочки и положите их в блендер.Добавьте в блендер мед, корицу и йогурт. Как бы это странно не было, но Взбейте все ингредиенты до однородной массы. Полученный коктейль можно пить каждый день.Корица содержит антиоксиданты и вещества,уменьшающие воспаление, а яблоко – витамин С и флавоноиды, которые, без сомнения, помогают защитить хрящи и суставы.
2 .Можете себе это представить? Салат из яблок с овсяными хлопьями.
Для приготовления этого салата нам понадобится: одно среднее яблоко, 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 столовая ложка оливкового масла,1 столовая ложка лимонного сока, соль и перец по вкусу.
Нарежьте яблоко на кубики и положите в миску. Добавьте овсяные хлопья, оливковое масло и лимонный сок. Перемешайте все ингредиенты и посолитe и поперчите по вкусу.Только подумайте- Салат можно есть каждый день. Овсяные хлопья содержат медленно усваиваемые углеводы и пищевые волокна, которые, как можно догадаться, помогают уменьшить воспаление в суставах.
3. Компот из яблок.
Для приготовления этого компота нам понадобится: одно среднее яблоко, 1 л воды, 1 столовая ложка меда, 2-3 гвоздики и 2-3 корицы.
Нарежьте яблоко на кусочки и положите их в кастрюлю. Думаю, вы можете себе это представить .Добавьте в кастрюлю воду, мед, гвоздику и корицу. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь и готовьте компот на медленном огне около 20 минут. Компот можно пить каждый день. Гвоздика содержит вещества, уменьшающие боли в суставах, а яблоко и мед– витамин С и флавоноиды, которые, представьте себе, помогают защитить хрящи и суставы.
Выводы
Адамово яблоко может указывать на проблемы со здоровьем, но не стоит отчаиваться. Как мы увидели, адамовое яблоко может стать полезным ингредиентом для здоровья суставов. Рецепты с адамовым яблоком для суставов, описанные выше, могут помочь укрепить суставы и уменьшить воспаление. Как бы это странно не было, но Но не забывайте, что, как вы уже знаете, правильное питание и умеренная физическая активность также являются важными факторами для здоровья суставов.
Статьи по теме: