Ирина Носкова
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Возможно, вы уже успели заметить, что вместе с наступлением холодов, наши суставы рук начинают себя вести как-то странно.
Они щелкают, болят, а иногда даже отказываются слушаться нас.
И если вы решили, что это всего лишь последствия неправильного движения в бою с морозами - вы ошибаетесь! Ведь к нашим суставам, как и к любой другой части тела, нужен особый уход и внимание.
Не знаете, как это сделать? Не беда! Сегодня я, опытный врач, расскажу вам все, что нужно знать о здоровье суставов рук и поделюсь секретами их бережного ухода.
Готовы обрести здоровье и комфорт в своих руках? Тогда вперед, читайте дальше!
Вылечила суставы легко! ЕСЛИ НАЧАЛИ БОЛЕТЬ СУСТАВЫ РУК. Смотри что делать
Если начали болеть суставы рук
Боль в суставах рук может возникнуть по разным причинам - от перегрузки до различных заболеваний. Она может иметь разную интенсивность и длительность, а также сопровождаться другими симптомами. Если вы заметили, что, как уже известно,начали болеть суставы рук, необходимо обратиться к врачу и выяснить причину боли.
Основные причины боли в суставах рук
Один из наиболее распрoстраненных факторов, приводящих к боли в суставах рук, - это перeнапряжение мышц и сухожилий. Это может произoйти при выполнении однообразных движений или при работе с компьютером.Боли в суставах также могут быть вызваны травмами илиповреждeниями суставов. Как бы это странно не было, но Например, при падении на руку или при избыточной нагрузке на сустав может возникнуть воспаление.
Заболевания, которые (кто бымог подумать!) могут вызвать боли в суставах рук
Если боли в суставах рук не проходят в течение длительного времени, могут возникнуть подозрения на наличие заболеваний. Одним из таких заболеваний является артрит.Он может возникнуть как на фоне других заболеваний (например,при псориазе), так и самостоятельно .Можете себе это представить? При артрите в суставах может происходить воспаление, что приводит к боли и ограничению движения.
Диагностика и лечение болей в суставах рук
Если у вас появились боли в суставах рук, в первую очередь необходимо обратиться к врачу. Он проведет осмотр и назначит необходимые исследования (например, рентген). Также может потребоваться обследование крови и мочи.
Лечение болей в суставах рук зависит от причины их возникновения.Только подумайте- Если боли вызваны перенапряжением, нeобходимо уменьшить нагрузку на суставы. В таких случаях хорошо помогают массаж и физические упражнения. При травмах и повреждениях суставов может потребоваться консультация ортопеда.
Если же боли в суставах рук вызваны заболеваниями, необходимо лечить основное заболевание. Думаю, вы можете себе это представить .При артрите,например, назначаются противовоспалительные препараты и физиотерапевтические процедуры.
Профилактика болей в суставах рук
Чтобы предотвратить боли в суставах рук, необходимо соблюдать некоторые правила. Во-первых, необходимо избегать перенапряжения мышц и суставов. Если вы работаете с компьютером, следует сделать перерыв каждые 30-60 минут и выполнить некоторые упражнения для рук и шеи.
Во-вторых, необходимо правильно питаться и уделять внимание своему здоровью в целом. Необходимо следить за весом, чтобы избежать избыточной нагрузки на суставы. Также стоит учитывать, что, как вы уже знаете, некоторые продукты могут вызывать воспаление суставов.
Выводы
Боли в суставах рук могут быть вызваны разными причинами, от перенапряжения до различных заболеваний. Если у вас появились боли, необходимо обратиться к врачу и выяснить причину их возникновения. Лечение болей в суставах зависит от причины их возникновения. Как бы это странно не было, но Чтобы предотвратить боли в суставах рук, необходимо избегать перенапряжения и правильно питаться.
Статьи по теме: