Римма Бурдина
Здравствуйте, друзья! Как опытный врач, я часто слышу от пациентов молитвы о сильной боли в суставах.
Увы, но никакой таблеткой или мазью мы не можем вернуть им здоровые суставы.
Но знаете, кто может? Космонавты! Да, да, вы не ослышались.
У этих людей, которые провели многие месяцы в космосе, есть рецепт, который поможет вам забыть о боли в суставах навсегда.
Если вы хотите узнать его, то не пропустите эту статью!
Вылечила суставы легко! РЕЦЕПТ КОСМОНАВТОВ ОТ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Рецепт космонавтов от суставов
Суставные боли могут быть очень неприятными и мешать нормальной жизни. Особенно это касается космонавтов, которые (кто бы мог подумать!) проводят длительное время в невесомoсти, где суставная нагрузка снижена до минимума. Но при возвращении на Землю, гравитация начинает оказывать сильное влияниe на суставы, что, как уже известно,часто приводит к болям и вoспалительным процессам.
Первый шаг к здоровым суставам
Перед тем как рассказывать о рецeпте космонавтов от суставов, необходимо понимать, что, как вы уже знаете, основополагающий фактор в здоровье суставов - это правильное питание. Составляйте свой рацион так, чтобы он содержал достаточное количество кальция, магния,витамина D,железа и меди.Рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов. Как бы это странно не было, но
Рецепт космонавтов от суставов
Для того чтобы укрепить и заботиться освоих суставах, космонавты используют специальный коктейль. Для приготовления потребуется:
- 2 столовые ложки желатина;
- 1 стакан воды;
- 1 стакан сока;
- 1 столовая ложка меда.
Желатин
Желатин - это белковый продукт, получаемый из соединительной ткани животных.Он богат глицином и пролином - аминокислотами, необходимыми для здоровья соединительной ткани и суставов .Можете себе это представить? Желатин восстанавливает хрящевую ткань, снимает воспаление и боли в суставах.
Сок
В коктейле рекомендуется использовать любой свежий фруктовый или овощной сок, который,без сомнения, понравится вам больше всего. Соки богаты витаминами и минералами, которые, как можно догадаться, необходимы для здоровья суставов.
Мед
Мед - это природное сладкоe вещество, богатое антиоксидантами и фитонутриентами. Мед уменьшает воспаление и боли в суставах и укрепляет иммунную систему.
Приготовление
Для приготовления коктейля, желатин разводят водой и оставляют на 30 минут для набухания.Только подумайте- Затем его нагревают на слабом огне, пока желатин не растворится полностью. Добавляют сок и мед, и перемешивают до однородной массы. Коктейль готов!
Ежедневное употребление
Рекомендуется употреблять по 1 стакану коктейля каждый день в течение 2 недель. Думаю, вы можете себе это представить .После этого, на протяжении месяца, выпить по пол стакана коктейля каждый день.
Вывод
Как видно, рецепт космонавтов от суставов состоит из доступных и простых компонентов. Коктейль укрепляет и восстанавливает хрящевую ткань, снимает воспаление и боли в суставах. Вместе с правильным питанием, этот коктейль может быть отличным способом улучшить здоровье ваших суставов.
Статьи по теме: