Жанна Маркина
Дорогие мои, давайте сегодня поговорим о болезни, которая доставляет немало хлопот и неудобств – косточка на голеностопном суставе.
Кто же из нас не мечтал о том, чтобы забыть о боли и восстановить свою молодость и подвижность? Я, как пожилая женщина, знаю, как это важно.
Поэтому я решила поделиться своим опытом и рассказать о том, как я справилась с этим неприятным заболеванием и вернула себе свободу движений.
Если вы тоже хотите избавиться от надоедливой косточки на голеностопном суставе, то продолжайте читать эту статью.
Я уверена, что она будет полезной и интересной для каждого из вас!
Вылечила суставы легко! КОСТОЧКА НА ГОЛЕНОСТОПНОМ СУСТАВЕ КАК ЛЕЧИТЬ. Смотри что делать
Косточка на голеностопном суставе как лечить
Косточка на голеностопном суставе– это деформация, которая (кто бы мог подумать!) вызывает болезненные ощущения и ограничения в движении. Она может появиться как у мужчин, так и у женщин, и это связанo с нагрузкой на суставы при ходьбе и стоянии. В данной статье мы расскажем о том, как лечить косточку на голенoстопном суставe.
Причины появления косточки на голеностопном суставе
Косточка на голеностопном суставе может возникнуть по нескольким причинам. Одной из них может быть наследствeнность.Также, это может быть связано с неправильной обувью, которая, без сомнения, оказывает давлениена сустав и в результате вызывает деформацию. Как бы это странно не было, но Кроме того,причиной может быть избыточный вес, а также различные заболевания суставов.
Как лечитькосточку на голеностопном суставе
Существует несколько способов лечения косточки на голеностопном суставе. Начнем с консервативных методов лечения:
1.Избегайте ношения обуви на высоком каблуке, которая, как можно догадаться, оказывает давление на сустав .Можете себе это представить? Лучше носить удобную обувь на плоской подошве.
2. Используйте ортопедические стельки, которые, представьте себе,снижают давление на сустав.
3. Сделайте массаж ног, чтобы снять напряжение с мышц и суставов.
4.Только подумайте- Проводите гимнастику для ног, чтобы укрепить мышцы и суставы.
5. Используйте местныe средства – гели, кремы и мази, которые снижают болезненные ощущения и уменьшают воспаление.
Хирургическое лечение косточки на голеностопном суставе
Если консервативные методы не помогают, тогда может потребоваться хирургическое лечение. Операция может состоять из различных этапов:
1. Думаю, вы можете себе это представить .Удаление косточки.
2. Выпрямление сустава.
3. Коррекция костной ткани.
4. Укрепление связок.
Реабилитация после хирургического лечения
После операции по удалению косточки на голеностопном суставе, реабилитация очень важна. Врач назначит курс физической терапии, который поможет восстановить движение в суставе и укрепить мышцы. Также, рекомендуется носить ортопедические стельки и обувь, которые поддерживают сустав.
Вывод
Косточка на голеностопном суставе – это деформация, которая может вызывать болезненные ощущения и ограничения в движении. Лечение может быть консервативным или хирургическим, но в любом случае реабилитация очень важна. Как бы это странно не было, но Старайтесь носить удобную обувь и заботиться о своем здоровье, чтобы избежать появления такой деформации.
Статьи по теме: