Елена Терехова
Привет, друзья! Я — ваша любимая пенсионерка, которая не сидит на месте и готова делиться своими приключениями с вами.
Сегодня я хочу рассказать о своем опыте борьбы с гестационным сахарным диабетом.
Но не думайте, что моя история будет скучной и унылой — у меня есть множество советов, которые помогут вам сохранить здоровье в любом возрасте.
Мне было тяжело пройти через этот период, но я нашла много полезной информации, которая помогла мне справиться с этим заболеванием.
Если вы хотите узнать, как я справилась с гестационным сахарным диабетом и что я сделала, чтобы оставаться здоровой, то не пропустите мою статью!
Диабет не приговор! ДНЕВНИК ПАЦИЕНТКИ С ГЕСТАЦИОННЫМ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ. Я знаю! Смотри что делать
Дневник пациентки с гестационным сахарным диабетом
Гестационный сахарный диабет – это заболевание, которое развивается у женщин во время беременности. В этот период изменяется гормональный фон, что может привести к нарушению обмена глюкозы в организме. Не контролируемый гестационный сахарный диабет увеличивает риск различных осложнений у матери и ребенка. Поэтому важно своевременно выявить и контролировать это заболевание.
Я – пациентка с гестационным сахарным диабетом. У меня была диагностирована эта болезнь на 20-й неделе беременности. Я решила вести дневник, чтобы следить за уровнем сахара в крови, питанием и физической активностью.
Режим дня
Врач назначил мне контроль уровня сахара в крови 4 раза в день – натощак и через 2 часа после еды. Я встаю рано утром, чтобы успеть сделать утреннюю прогулку. Во время беременности важно не забывать про физическую активность, но нужно помнить, что уровень глюкозы может сильно повыситься при физических нагрузках. Поэтому я делаю умеренные зарядки и хожу на прогулки.
Питание
Питание играет большую роль в контроле уровня сахара в крови. Я соблюдаю диету, которую назначил мне врач. Я стараюсь употреблять больше овощей, фруктов, белковых продуктов и меньше углеводов. Также я избегаю сладкого, жирного, мучного и соленого. Регулярно я пью натуральные соки и готовлю вкусные блюда на пару.
Контроль уровня сахара в крови
У меня есть глюкометр, с помощью которого я контролирую уровень сахара в крови. Я делаю это 4 раза в день – утром натощак и через 2 часа после каждого приема пищи. Если уровень сахара повышается, я принимаю инсулин. Он быстро снижает уровень сахара в крови и не влияет на ребенка.
Планирование родов
Когда уровень сахара в крови стабилизируется, врачи планируют дату родов. У меня назначена кесарево сечение на 38-й неделе беременности. Диабетическая макросомия – это одно из осложнений гестационного сахарного диабета, которое может привести к большому размеру плода. Поэтому важно планировать роды заранее и избегать рисков.
После родов
После родов я продолжу контролировать уровень сахара в крови и соблюдать диету. Важно понимать, что гестационный сахарный диабет может перейти в обычный сахарный диабет после родов. Поэтому нужно соблюдать правильный образ жизни и регулярно контролировать уровень сахара в крови.
Заключение
Гестационный сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое требует контроля уровня сахара в крови, соблюдения диеты и физической активности. Важно планировать роды заранее и избегать осложнений. Я надеюсь, что мой дневник поможет другим женщинам контролировать гестационный сахарный диабет и избежать осложнений.
Статьи по теме: