Маша Горохова
Дорогие мои друзья, я, как пожилая женщина, знаю, что сахар в крови - это серьезное дело.
Но что делать, если он у вас выше 6? Не паникуйте, не бегите в аптеку за сладкими таблетками и не закрывайте глаза на проблему.
Я поделилась своим опытом и собрала для вас полезные советы в этой статье.
Так что садитесь поудобнее и читайте внимательно - ведь здоровье на первом месте.
Диабет не приговор! ЕСЛИ САХАР В КРОВИ ВЫШЕ 6. Я знаю! Смотри что делать
Если сахар в крови выше 6
Повышенный уровень сахара в крови является одним из основных признаков сахарного диабета. Это заболевание влияет на миллионы людей по всему миру и может привести к серьезным осложнениям, таким как болезни сердца, почек, нервной системы и глаз. Если сахар в крови выше 6 ммоль/л, это может указывать на наличие сахарного диабета.
Что такое сахарный диабет?
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое связано с нарушением функции поджелудочной железы и/или сопутствующих нарушений в организме. Она может привести к повышенному уровню сахара в крови и другим осложнениям. Существует два типа сахарного диабета:
- Тип 1: возникает, когда поджелудочная железа не производит достаточное количество инсулина, необходимого для контроля уровня сахара в крови. Этот тип чаще всего развивается в детском и юношеском возрасте.
- Тип 2: возникает, когда организм не может эффективно использовать инсулин, производимый поджелудочной железой. Этот тип обычно развивается у людей старше 40 лет и связан с ожирением и неактивным образом жизни.
Причины повышенного уровня сахара в крови
Повышенный уровень сахара в крови может быть вызван несколькими причинами, включая:
- Сахарный диабет типа 1 или 2
- Повышенный уровень стресса, вызванного болезнью или другими факторами
- Некоторые лекарства, такие как глюкокортикоиды
- Заболевания щитовидной железы или гормональные нарушения
- Значительное употребление алкоголя
- Некоторые инфекции, такие как пневмония
Симптомы повышенного уровня сахара в крови
Высокий уровень сахара в крови может привести к следующим симптомам:
- Частая жажда
- Частая моча
- Сильный голод
- Сухость во рту
- Усталость и раздражительность
- Медленное заживление ран и порезов
- Затуманенное зрение
- Жажды на ночь
Что делать, если сахар в крови выше 6?
Если вы обнаружили, что у вас повышенный уровень сахара в крови, то следует принять меры для его нормализации. Важно следить за уровнем сахара в крови и принимать регулярно лекарства, если вам их назначил врач. Кроме того, следующие меры помогут снизить уровень сахара в крови:
- Следить за питанием. Избегайте пищи, богатой углеводами, такой как сладости, мучные изделия, белый рис и картофель. Старайтесь употреблять больше белка, овощей и фруктов.
- Поддерживайте здоровый вес. Если вы страдаете ожирением, постарайтесь снизить вес, чтобы улучшить чувствительность к инсулину.
- Упражняйтесь регулярно. Физическая активность помогает снизить уровень сахара в крови. Старайтесь упражняться не менее 30 минут в день, пять дней в неделю.
- Не употребляйте алкоголь в больших количествах. Алкоголь может привести к снижению уровня сахара в крови и вызвать гипогликемию.
Заключение
Повышенный уровень сахара в крови может быть признаком сахарного диабета и других серьезных заболеваний. Если у вас возникли симптомы, связанные с повышенным уровнем сахара в крови, обратитесь к врачу для оценки вашего состояния и назначения соответствующего лечения. Следуйте рекомендациям врача и принимайте меры для снижения уровня сахара в крови, чтобы предотвратить возможные осложнения.
Статьи по теме: