Маша Горохова
Дорогие читатели, здравствуйте! Сегодня я, пожилая и бодрая бабушка, решила поделиться с вами своим опытом и знаниями о повышенном уровне сахара в крови.
Как только я узнала, что у меня сахар дошел до цифры 14, я испугалась как никогда.
Я думала, что моя любовь к сладкому и булочкам приведет меня к печальному концу.
Но я не сдалась и начала изучать эту проблему вдоль и поперек.
И сейчас я готова поделиться с вами своими находками и советами, которые помогли мне победить эту болезнь.
Так что если вы хотите научиться контролировать свой сахар и жить полноценной жизнью, то не пропустите мою статью до конца!
Диабет не приговор! ПОВЫШЕН САХАР В КРОВИ ДО 14. Я знаю! Смотри что делать
Повышен сахар в крови до 14: что это означает и что делать?
Повышенный уровень сахара в крови может быть признаком диабета или других заболеваний. Если уровень сахара в крови доходит до 14 ммоль/л, это уже является высокой нормой, и требуется принять меры для его снижения.
Причины повышения сахара в крови
Повышенный уровень сахара в крови может быть вызван различными причинами. Некоторые из них могут быть связаны с заболеваниями, например, диабетом, гормональными нарушениями или панкреатитом. Другие могут быть вызваны неправильным питанием, сидячим образом жизни, стрессом или употреблением алкоголя.
Симптомы повышенного уровня сахара в крови
Симптомы повышенного уровня сахара в крови могут включать следующее:
- Повышенная жажда и частое мочеиспускание
- Сухость во рту
- Усталость и слабость
- Расстройство желудка, тошнота и рвота
- Озноб и потливость
- Проблемы с зрением
Как снизить уровень сахара в крови до 14 ммоль/л
Если у вас был обнаружен повышенный уровень сахара в крови до 14 ммоль/л, вам необходимо принять меры для его снижения. Некоторые из этих мер могут включать следующее:
- Следить за питанием: Избегать пищи, которая содержит много углеводов, включая сладости, белый хлеб и крупы. Увеличить потребление белков и овощей.
- Физические упражнения: Увеличить физическую активность, включая ходьбу, бег, плавание, йогу и т.д.
- Принимать лекарства: если уровень сахара в крови не снижается, необходимо проконсультироваться с врачом и принимать рекомендуемые лекарства.
В заключение
Повышенный уровень сахара в крови до 14 ммоль/л может быть признаком различных заболеваний и требует внимания. Если вы обнаружили повышенный уровень сахара в крови, необходимо принять меры для его снижения, включая правильное питание, увеличение физической активности и прием рекомендуемых лекарств. Если вы испытываете симптомы повышенного уровня сахара в крови, обратитесь к врачу для дальнейшего лечения.
Статьи по теме: