Ирина Серегина
Уважаемые читатели, готовы ли вы избавиться от нежелательного жира на животе? Или может быть, вы просто ищете новый способ попрыгать на кровати, попытаться дотянуться до того, что раньше было на расстоянии вытянутой руки.
В любом случае, вы попали по адресу! В этой статье мы расскажем вам, как массажировать живот от жира и добиться того, чтобы ваш живот был не только плоским, но и красиво отрисованным.
И если вы думаете, что это сложно и нудно, то думайте еще раз – мы будем массировать живот вместе, дружно и с улыбкой на лице! Так что подготовьтесь к креативному подходу к проблеме жира на животе и начинаем!
Я похудела! КАК МАССАЖИРОВАТЬ ЖИВОТ ОТ ЖИРА. Я знаю! Смотри что делать
Как массажировать живот от жира
Жир на животе – это проблема, с которой сталкивается множество женщин и мужчин. К сожалению, никакие диеты и упражнения не помогают быстро избавиться от этой проблемы. Однако, массаж может быть очень эффективным способом уменьшить жировые отложения на животе. Как правильно массировать живот от жира?
Шаг 1: Используйте масло для массажа
Масло для массажа помогает уменьшить трение и позволяет рукам скользить легко по коже. Выберите масло, которое подходит для вашего типа кожи. Лучше всего выбрать масло сладкого миндаля, оливковое или кокосовое масло.
Шаг 2: Нажимайте на точки, связанные с желудком и кишечником
Массаж точек, связанных с желудком и кишечником, может улучшить пищеварение, что уменьшит вероятность образования жировых отложений в будущем. Найдите точки между ребрами и костями таза и мягко нажимайте на них в течение 2-3 минут.
Шаг 3: Массируйте боковые части живота
Массаж боковых частей живота улучшает кровообращение и помогает уменьшить объем талии. При массаже используйте круговые движения, начиная от левой стороны и двигаясь к правой. Массажируйте каждую сторону в течение 5-10 минут.
Шаг 4: Массируйте нижнюю часть живота
Массаж нижней части живота может помочь уменьшить жировые отложения в этой зоне. Начинайте массаж снизу вверх, используя круговые движения. Массируйте каждую сторону в течение 5-10 минут.
Шаг 5: Массируйте верхнюю часть живота
Массаж верхней части живота поможет улучшить кровообращение и уменьшить объем живота. Массируйте эту зону круговыми движениями, начиная от середины живота и двигаясь в стороны. Массажируйте каждую сторону в течение 5-10 минут.
Шаг 6: Массируйте пупок
Массаж пупка может улучшить пищеварение и помочь уменьшить жировые отложения на животе. Используйте кончики пальцев для массажа пупка, делая круговые движения в течение 2-3 минут.
Шаг 7: Повторяйте процедуру
Чтобы получить максимальное количество пользы от массажа, повторите процедуру 2-3 раза в неделю в течение нескольких месяцев. Со временем вы заметите уменьшение жировых отложений на животе.
Вывод
Массаж – это эффективный способ уменьшить жировые отложения на животе. Используйте масло для массажа, массируйте точки, связанные с пищеварением, боковые, нижнюю и верхнюю части живота, а также пупок. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю в течение нескольких месяцев, чтобы получить максимальную выгоду.
Статьи по теме: