Ангелина Степаненко
Хоть я и не призываю к тому, чтобы каждый день нашей жизни стал душевным мартомешком, в такую же меру я понимаю, что воспринимать жизнь с легкостью и юмором - важнейший фактор нашего психологического комфорта.
Поэтому советы, которые я сейчас посоветую вам, не должны быть приняты как серьезная инструкция, но смело можете считать их небольшой шуткой, которую можно использовать в будущем при необходимости.
А сейчас я расскажу вам о том, какие из блюд вьетнамской кухни помогут быстро похудеть.
Я похудела! ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ ВЬЕТНАМА. Я знаю! Смотри что делать
Для похудения из Вьетнама
Вьетнам – это не только удивительная культура, красивейшие пейзажи и вкуснейшая кухня, но и возможность похудеть, используя традиционные методы. Некоторые из этих методов могут показаться необычными, но они действительно работают. В этой статье мы расскажем о том, как можно похудеть, применяя рецепты и привычки из Вьетнама.
Чай из листьев лотоса
Вьетнамцы употребляют чай из листьев лотоса для похудения. Лотос – это символ чистоты и исполнения желаний в Вьетнаме. Листья лотоса содержат алкалоиды, которые помогают ускорить метаболизм и уменьшить аппетит.
Для приготовления чая нужно взять несколько листьев лотоса и залить кипятком. Дайте чаю настояться несколько минут, а затем пейте его вместо обычного чая или кофе. Этот чай также помогает уменьшить стресс и улучшить настроение.
Массаж
Массаж – это еще один способ похудения, который используется в Вьетнаме. Массаж помогает ускорить кровообращение, избавиться от отеков и уменьшить целлюлит.
Один из наиболее эффективных способов массажа – это массаж банками. Для этого нужно купить специальные банки для массажа и масло для массажа. Масло поможет сделать кожу более скользкой, а банки будут создавать вакуум и улучшать кровообращение.
Массаж банками лучше всего делать после душа или ванны. Нанесите масло на кожу и начинайте массировать банками, двигая их по коже снизу вверх. Рекомендуется массировать каждую область тела в течение 5-10 минут.
Рисовая диета
Рис – это основной продукт питания в Вьетнаме. Рис содержит мало калорий, но много полезных веществ, таких как витамины группы В и железо. Рис также помогает уменьшить аппетит и ускорить метаболизм.
Рекомендуется заменить обычный хлеб и макароны рисом. Но не забывайте, что рис должен быть не полированным, чтобы сохранить все его полезные свойства.
Фрукты
Фрукты – это еще один важный компонент вьетнамской диеты. Фрукты содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают ускорить метаболизм и улучшить пищеварение.
Одним из самых популярных фруктов во Вьетнаме является дуриан. Дуриан – это фрукт с необычным запахом, который может показаться неприятным для некоторых людей, но он содержит много витаминов и минералов, которые помогают укрепить иммунитет и улучшить обмен веществ.
Заключение
Вьетнам – это удивительная страна с уникальной культурой и традициями. Но кроме того, Вьетнам может предложить множество эффективных методов для похудения. Используйте чай из листьев лотоса, массаж, рисовую диету и фрукты для ускорения метаболизма и уменьшения аппетита. Не забывайте, что любая диета должна сопровождаться физической активностью и здоровым образом жизни.
Статьи по теме: