Маринка Иванова
Мы, мужчины, знаем, что для нас эрекция - это не просто физиологический процесс.
Это наше достоинство, наше самооценка, наше оружие в борьбе за внимание прекрасного пола.
Но что делать, когда этот самый наш главный союзник решает подвести? Не отчаиваться, не сдаваться и не обращаться к красной таблетке, а прочитать эту статью.
В ней мы расскажем, как поддерживать эрекцию в тонусе и не дать ей уйти в отпуск на неопределенный срок.
Готовы к экспериментам? Тогда читайте дальше!
ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ЭРЕКЦИЯ НЕ ПРОХОДИЛА. Я знаю! Смотри что делать
Что делать чтобы эрекция не проходила
Эректильная дисфункция (ЭД) – это расстройство, которое отражается на способности мужчины достичь эрекции или удерживать ее достаточно долго для полноценного полового акта. Часто это нарушение вызывает не только физические, но и психологические проблемы, такие как депрессия, тревога и нервозность. Для избежания этих проблем необходимо знать, что делать, чтобы эрекция не проходила.
1. Поддерживайте здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни – это ключевой фактор для предотвращения эректильной дисфункции. Организм нуждается в достаточном количестве физической активности, здоровом питании, достаточном количестве сна и отсутствии стресса. Важно следить за своим весом, контролировать уровень холестерина и кровяного давления, а также отказаться от курения и умеренно употреблять алкоголь.
2. Консультируйтесь с врачом
Если у вас есть проблемы с эрекцией, то в первую очередь следует обратиться к врачу. Врач может провести обследование и назначить соответствующее лечение. Если причина эректильной дисфункции связана с другим заболеванием, то необходимо лечить и его.
3. Принимайте лекарства
Существуют различные лекарства, которые помогают мужчинам достигать и удерживать эрекцию. Эти лекарства называются ингибиторами фосфодиэстеразы типа 5 (ФДЭ-5). Они улучшают кровообращение в половом члене, что способствует достижению эрекции. Однако, перед применением лекарств необходимо проконсультироваться с врачом.
4. Избегайте стресса
Стресс может быть причиной эректильной дисфункции. Избегайте ситуаций, которые могут вызвать у вас стресс. Если вы не можете избежать стресса, то попробуйте расслабиться путем медитации, йоги или других методов.
5. Следите за своей психоэмоциональной сферой
Многие случаи эректильной дисфункции связаны с психоэмоциональными проблемами. Если вы страдаете от депрессии, тревоги или других эмоциональных проблем, то обратитесь к психологу или психиатру.
6. Практикуйте специальные упражнения
Существует набор упражнений, которые помогают улучшить кровообращение в половом члене и повышают сексуальную выносливость. Эти упражнения называются Кегель-упражнениями. Они заключаются в сокращении мышцы, которая контролирует мочеиспускание. Практикуя эти упражнения, вы можете улучшить свою эрекцию и контролировать свой оргазм.
Вывод
Всякий раз, когда возникают проблемы с эрекцией, необходимо обратиться к врачу. Он поможет определить причину и назначить соответствующее лечение. Однако, если эректильная дисфункция вызвана нездоровым образом жизни, то необходимо изменить свои привычки. Избегайте стресса, поддерживайте здоровый образ жизни, следите за психоэмоциональной сферой и практикуйте специальные упражнения. Все это поможет вам избежать проблем с эрекцией и оставаться здоровым на протяжении всей жизни.
Статьи по теме: