Вероника Фролова
Геморрой - это не шутка, но что делать, если захотелось чего-то вкусного и полезного? Можно, конечно, купить себе баночку готового рагу, но мы же знаем, что в таких банках кроме консервантов и красителей ничего не бывает.
Поэтому мы предлагаем вам рецепт овощного рагу, который поможет справиться с геморроем и улучшить работу кишечника.
Да-да, вы не ослышались! Но чтобы узнать, какие овощи необходимо использовать и как готовить это вкусное блюдо - читайте нашу статью до конца.
Овощное рагу при геморрое - удивительное сочетание, которое вы точно не захотите пропустить!
Геморрой вылечен! ОВОЩНОЕ РАГУ ПРИ ГЕМОРРОЕ РЕЦЕПТ. Я знаю! Смотри что делать
Овощное рагу при геморрое рецепт
Геморрой – распространенное заболевание прямой кишки, которое сопровождается воспалением геморроидальных узлов, вызывающих боль и дискомфорт в области прямой кишки. Лечение геморроя может быть длительным и болезненным, но врачи советуют следовать здоровому образу жизни, включая правильное питание. Один из способов улучшить свое здоровье – это употреблять богатые клетчаткой овощи. Овощное рагу
представляет собой отличную и вкусную возможность включить в рацион большое количество различных овощей.
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- 1 крупный лук, нарезанный кубиками;
- 1 крупный красный перец, нарезанный кубиками;
- 2 зубчика чеснока, измельченные;
- 1 средняя баклажан, нарезанный кубиками;
- 2 средних цуккини, нарезанных кубиками;
- 1 крупная морковь, нарезанная кубиками;
- 1 крупная консервированная красная фасоль (не обязательно);
- 1 крупная консервированная кукуруза (не обязательно);
- 1 склянка томатов в собственном соку;
- 1 столовая ложка томатной пасты;
- 1 чайная ложка молотого кориандра;
- 1 чайная ложка молотой кумин;
- 1 чайная ложка паприки;
- соль и перец по вкусу;
- 2 стакана овощного бульона.
Приготовление:
1. Нагрейте оливковое масло в глубокой сковороде на среднем огне.
2. Добавьте лук и перец и готовьте до мягкости, периодически помешивая, в течение 5-7 минут.
3. Добавьте чеснок и готовьте еще минуту.
4. Добавьте баклажаны, цуккини и морковь и готовьте, помешивая, в течение 8-10 минут, пока овощи не станут мягкими.
5. Добавьте красную фасоль и кукурузу (если используете).
6. Добавьте томаты, томатную пасту, кориандр, кумин и паприку. Перемешайте и готовьте в течение 5 минут.
7. Добавьте овощной бульон, посолите и поперчите по вкусу.
8. Дайте рагу закипеть, а затем понизьте огонь и дайте ему помалкивать в течение 10-15 минут, пока все ингредиенты не соединятся и не станут мягкими.
Польза овощного рагу при геморрое
Богатое клетчаткой овощное рагу, приготовленное из свежих, натуральных ингредиентов, может оказать благоприятный эффект на здоровье при геморрое. Овощи, такие как баклажаны, цуккини и морковь, богаты клетчаткой, которая помогает избежать запоров, снижает воспаление и уменьшает дискомфорт. Красная фасоль и кукуруза, если они используются, также богаты клетчаткой и могут помочь улучшить пищеварение. Томаты и томатная паста содержат ликопен, который является мощным антиоксидантом и имеет противовоспалительные свойства.
Выводы
Овощное рагу – это отличный способ добавить много клетчатки в ваш рацион. Этот рецепт предлагает использование натуральных, свежих овощей, которые могут помочь справиться с геморроем. Старайтесь включать в свой рацион больше богатых клетчаткой овощей, таких как баклажаны, цуккини и морковь, чтобы улучшить свое здоровье и снизить риск развития геморроя.
Статьи по теме: